【 #今日の勝負メシ Day6昼】 ・しそひじきごはん ・みそ汁 ・野菜とチキン煮込みスープ #昼ごはん 最高です。 今日は久々に外食。練習後に大戸屋でランチです🍚おいしかった。野菜も鶏肉とご飯も食べれて700kcalはびっくり‼️

【 #今日の勝負メシ Day5夜】 ・カット野菜 ・サラダチキン ・ほぐしさば ・おでん #夜ごはん 最高です。 ほぐしさば、おでん美味しい😊 いやー、あったまります。

【 #今日の勝負メシ Day3夜】 ・カット野菜 ・サラダチキン ・おでん #夜ごはん 最高です。 普段と違うごはんでワクワクです🍚

【 #今日の勝負メシ Day6夜】 ・キムチ鍋 #夜ごはん 最高です。 今日は鍋です。鶏肉・豆腐・もやしとヘルシーな食材かつ高タンパク‼️おいしかったです。ご飯は抜いて、今日はキムチ鍋のみを堪能しました😊おいしあわせ！

【 #今日の勝負メシ Day3昼】 ・ご飯 ・納豆 ・めかぶ ・生卵 #昼ごはん 最高です。 少しこのメニューに飽きてきたので、 いろんなバリエーションをつくっていこうと思います🍚

【 #今日の勝負メシ Day1夜】 ・ご飯 ・カット野菜 ・サラダチキン ・納豆 ・めかぶ ・生卵 #夜ごはん 最高です。 食べたものが自分の身体をつくる！

【 #今日の勝負メシ Day6朝】 ・ごはん ・めかぶ ・生卵 #朝ごはん 最高です。 今日は朝から練習するので、量は少なめで。シンプルなごはんだけど、すごい美味しいです😊

【 #今日の勝負メシ Day5昼】 ・カット野菜 ・サラダチキン ・いわし ・ポトフ #昼ごはん 最高です。 いわし、ポトフ美味しい😊 幸せなお昼ごはんです。

【 #今日の勝負メシ Day5朝】 ・めかぶ ・生卵 ・ご飯 ・納豆 #朝ごはん 最高です。 少しずつ糖質の量をコントロールできるやうになってきた🍚

【 #今日の勝負メシ Day2夜】 ・カット野菜 ・サラダチキン ・野菜鍋 #晩ごはん 最高です。 今日は夜に野菜鍋🥦 おいしすぎます。 ごちそうさまでした😊