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不安はつきもの。リアルな自分との向き合い方。

3か月前

いけないな 不安になってしまったよ 私は私の人生を選んで生まれたのだ 私は私の思うことが現実に現れるのだ 不安なことがあっても おごり高ぶらず焦らず 着々とこなすしかないではないか 状況は少しずつ良くなっている 悪い思い込みは良く無い ただし休むことも大切なのだ

5か月前

現実が忙しすぎるのか 薬が効いてるからなのか ただただ毎日が過ぎてゆく 仕事は以前からから真剣にやってた 今はもっと集中出来てる でもやっぱり 何故か現実味が無いのだ 私の現実はいつも地面から少し浮いていた 浮いてない私はまた 疲れ切ってしまわないかと不安になる

5か月前

ep.3 一晩一緒に寝てくれた犬 【見知らぬ人の親切 ロンドン編】

6か月前

「夜」が持つ強い力には何歳になっても勝てない。子供の時は「夜」が来るのが毎日怖かった。学校から帰る時の重くて暗くて憂鬱な気持ちは忘れない。「夜」が連れてくるネガティブな力には、大人になった今でも従わざるをえない。今夜もなかなかな力をお持ちです。

九州にお住まいのみなさんは、不安な夜を過ごされていないでしょうか。 台風からだいぶ離れた東京でも、断続的に激しい雨が続いています。 1分、1秒でも早く、台風が離れて、その威力が弱まることを祈って。。。

不安な夜とそれを超えた朝、同じ言葉でも伝わり方が違う。

眠れない夜には楽しみを、不安には安心を。

今日の私はどんな私だっただろう。 自分のことが分からない日はもどかしい。 やりたいことが思うようにできないから。 ゆっくり深呼吸して身体のリズムを整えよう。 次に目覚めた時はきっと大丈夫。

子どもとくっついて眠ろう

不安に支配される夜

3年前

やらなければいけないことを書き出して、できるだけ細かく分けて、愚直に淡々とやる。

#5月31日の夜に

4年前

何度でも

今日がつらかった人へのおやすみなさい音声

不安な夜は

「不安な夜」をやり過ごす、3つのコツ