心地の良い状態が普通、ということに気付いた

こんにちは、今日も気持ちのいい天気です♪ 最近人から何かをいただくことが多くて、昨日も美容院で 「法事があったんだけど食べきれないから、そのさん良かったらもらってくださーい！」 って洋菓子や和菓子などがたくさん入った詰め合わせをいただきました（ラッキー！） と言うわけで、今も美味しいキャラメルクッキーをいただきながらパソコンに向かっています。 今月に入ってからまた大きな気付きがあり、今までよりもさらに広い場所から物事が見れるようになりました。 大きな範囲で、柔らかく、優し

私が実践した方法を少し紹介

こんばんは。今日もお疲れ様です。 今日は、落ち込むことがありました。 ある人から悪気があるわけではないけど、言ってみれば、（こちらへの配慮なんて全くなくて、自分達のことしか考えていないんだろうなあ）と思うような内容の話をされ、その時一緒にいた人も「あれはびっくりした・・・」って、同情してくれるような内容でした。 気持ちが落ち込むし、怒りも出てくるしで、帰宅したら夫さんに話を聞いてもらって気持ちをスッキリさせよ、と思いながら帰りました。 が、帰宅した後の私は、夫さんには何も

母の漠然とした不安も語っていくよ

前回の記事で、母子分離不安の息子が自ら習い事を始めたと書きました。 今日はその続き！ 息子が体操教室に行くようになって、教室にいる１時間だけ、私から離れることができるようになりました。 ずっと息子から離れられることを渇望していた私にはすごく嬉しいことです。 なのに、その頃から私の中で漠然とした不安が出てきました。 その時の私のつぶやきは、 こんなことばかり呟いているけど、本当に「不安」の理由が見つからなくて霧の中を1人で彷徨っているような感じでした。 そしたら、 二週

私は、なにかを崇めるっていうのがめちゃくちゃ嫌い。 例えば、自分が大好きなミセスの大森さんは、作曲も歌唱力も素晴らしい方だから、ファンから崇められてる感あるんだけど、私は大森さんでさえも、自分と同じ人間だよ。と、思ってる。尊敬する人は沢山いるけど、崇める対象はいないなぁ。

息子に大きな変化がありました

久しぶりのnoteだー！ 家族全員がコロナになってしまって、気付けば外がすっかり秋になっていました。笑 みんな初コロナだったのですが、子供達はめちゃくちゃ元気で、夫婦2人はめちゃくちゃ苦しめられました。笑 全身の痛みと高熱で、最初の２日間は三途の川が目の前に見えていたような気がします。笑 子供の小児科で親2人も一緒に診てもらい、ドクターのアドバイスの葛根湯とロキソニンで乗り切りました。 薬がなかったらと思うと、恐ろしい・・・・。 陰性になるまでに私は８日、夫は１０日間もかかり

それが私だし、それでいい

本当の自分ってどれなんだろう？って考える時があります。 機能不全家庭で育ったこともあり、いつも誰かを笑わせる明るい自分で過ごすキャラクターになりました。 それもあって、社会人になる頃には心が疲れてうつ状態が続きましたが、カウンセラーさんの手を借りて自分と向き合うことで、30代になってやっと生きづらさから解放されました。 陽キャとか陰キャとかっていう言葉がありますが、学生時代の私はまさに陽キャの中の陽キャ。 期末テストで学年最低点を取ったとしても、「これ私でーす！」とクラス

夏休みの後半から、息子に関することが大きく変化して、自分の心が追いつかないまま現実だけがどんどん進んでて、頭の中が霧になってる。ふわふわしてて、宙に浮いてるような感じ。地面を足で踏みたいんだけど、地面へのたどり着き方がわからぬ。

収納とか断捨離は得意な方だと思っていたんだけど....ん？作業が進まねぇ🫠なーぜなーぜ。

漠然とした不安には、どうアプローチしていけばいいのだろーか⭐︎

ぷはぁ〜。。。新学期が始まって1週間が経ちましたが、新学期が始まった途端にまた手帳の予定がぎっしり.....大丈夫かな？勉強だけじゃなくて、運動会のダンスも覚えなきゃだお。

おはようございます☀ なんだか最近は色んなことにやる気をなくして、いつも以上にぼぉ〜っとして過ごしていたのですが、今日はなんだか色々活動的になれる気がする😊 寝起きの影が面白かったので撮影。 髪の毛ボサボサ😂 さ、今日も頑張って生きたろ！

コールドプレイの「everyday life」っていうアルバムがあるんだけど、このアルバムは私が1番苦しい時をずっと支えてくれてたアルバムで、久しぶりにリピートしてるんだけど、やっぱりどハマりする。中東の雰囲気がまた最高。ヨルダンのYouTubeライブもおすすめっす。ぜひ！