他者と比べずに、自分と比べる 他者は「気づき」をくれる起爆剤のようなもの 自分ひとりで生きていたら、自分のことが分からないよねぇ 他者がいるから自分を知ることができる

七号食をすると、咀嚼の大切さに改めて気づかされる。 よく噛まないで体内に送り込むのは、自分の身体への暴力だと感じる。 よく噛むことは自分の身体を大事に扱うということだ。

まずは自分で自分のことをすること

「選択する」

「やるべきことは、往々にして辛くやりたくないことです。時には困難に直面することもありますが、それは成長のための困難です。逃げずに向き合います。無乗り越えた時に初めて見える景色があります。そのとき成長した自分に気づきます。」

「やりたいことと、やるべきことは違います。 やりたいことをやるのは楽しいかもしれませんが、 やりたいことをだけやっても成長も達成もありません。」