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ダブルスプリットの有効性

Road To Physique ~減量11日目~

1年前

短期間で効果を出したい場合はダブルスプリットを実行せよ

午前と午後で2度美味しい。休日の筋トレはダブルスプリット。

過度な筋トレは逆効果

筋トレ日記 vol.24