おはようございます どんより天気 とした 朝イチからのスタート☕️🍞🌄 ４月16日 女子マラソンの日 マラソンでダイエット出来るか 何でもダイエットにしてしまう私は 汗をかけば痩せる意味ではありません スポーツ根性と違い ダイエットはがむしゃらではなく 根気よくが大切です