大切なのは気づくことなんだよ。 気づくだけで自分の中のエネルギーが大きく変わるから。 何でもいいんだよ。 小さなことから気づいていこう。 「自分の好きな食べ物は何だっけ？」 「唐揚げ！」みたいな…。 ひとつずつ、それを増やしていこう。