今月ヨガ2回目。今日は何故か雑念がたくさんあった。1時間やって身体ポカポカになりました。ありがとうございました。絵はうさぎ

ヨガ一回目 身体が温まった。二の腕プルプルエクササイズキツかったけどやり切った自分を褒めたい👏✨ありがとうございました^_^

ヨガ今月3回目　腕を上げたりするエクササイズ多めで、腕がパンパンになった。でもスッキリ。今日一日血行が悪くて調子悪かったから今になって元気😂今日もありがとうございました。

昨日ヨガ今月2回目。肩甲骨をたくさん動かして肩が軽くなって老廃物も流れた感じ。ありがとうございました😊

今月ヨガ1回目。ふわっと眠くなった。余分な脂肪落としたい。。メモ

今月ヨガ1回目。久しぶりだったので身体がいつも以上に硬かったのでぎっくり腰にならないように慎重に行ったけど、溜まっていた老廃物が少し流れた感じで頭がスッキリ。エイミーさんがこのヨガは精神面も身体も鍛えれて二度おいしい。とおっしゃっていたけれど、凄く共感。ヨガ日記、メモ。

今月ヨガ3回目。今日はぼーっとしながらやってしまったけど、良い汗かいてよく眠れそう。(*´-`)