ヨガ4回目
ヨガメモ。
エイミーさんが両手を広げた状態で左の手から右の手へエナジーがアーチを描いて移動するイメージでとおっしゃっていて、ボソッとエイミーさん自身は白く光るイメージをしているとおっしゃったのでそのようなイメージでやってみた。
難しいのだけれど、少しイメージできた。
イメージするってなんだか大事だなと思った。
私は日常生活でイメージするっていったらあの人は何を考えてるんだろう？？嫌われちゃったかな、とかマイナスなイメージが多いかもしれない。
こんな風にキラキラ光るものをイメージしたり、明るいものをイメージする習慣をつけたいなと思った。
ムルバン！というエネルギーを頭の上にグルグルグルグルーーーっと思いっきりビームみたいに発射？するイメージを毎回エイミーさんのヨガでするのだけどこれがまた気持ちがいい。それもまたイメージなんだけれど気持ちが晴れる。
週一回でもこのような感じで良いイメージをして自分を解放させることができるのはありがたい場だな。と改めて思った。
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