健康寿命と呼ばれて久しいのですが、生物には「過ぎたるは猶及ばざるが如し」がちょうどよいのかもしれませんね。 長生きの鍵はカロリー摂取量より空腹の時間、マウス研究↓ https://news.yahoo.co.jp/articles/5781501c0f53c5d7bbb62a1dd268ee1e0c8e4f78

【心理的ウェルビーイングに必要な6つとは？】 ⑴弱さと強みを知り、共存させる ⑵可能性を信じ、一歩踏み出す ⑶行動や決断を信じる ⑷どんな人生を送りたいかを明確にする ⑸どんな環境でも自分のやるべきことを見つける ⑹温かく信頼できる人間関係を築く （ウィスコンシン大学　リフ）

【左脳部分が右脳に比べて活発な人は幸福感も高いって本当！？】 左脳前頭葉部：幸福感、喜び、気力の充実 右脳前頭葉部：悲しみ、心配、悩み 右脳は主に五感を、左脳は主に論理や思考を司る 『普段、思考を重ねることで幸福に！？』 （ウィスコンシン大学　リチャード・ダビッドソン）