朝ラン完了　10キロ　55:47 疲れはあるが悪くはない

朝ラン完了　5キロ　22:53 子供の運動会前にサクッと　いい天気

朝ラン完了　16キロ　1:18:24 汗だく　調子は普通かな

雨が降る前に朝ラン完了　16キロ　1:17:16 いい感じで走れた

久しぶりにつぶやき 朝ラン完了 5キロ　24:45 今日は気持ちよく走れた

朝ラン完了 22キロ、1:55:51、ペース5:16 あまり身体が動かなかったな