靴をそろえて また歩こうね　どこにでも行こうね そして帰ってくるね

ヨガの先生によるO脚改善の話。骨盤を後傾させないこと。姿勢よく、まっすぐ歩くこと。脚を組まないこと。胡座をかかないこと。太腿内側の筋肉、内転筋を鍛えること。先祖代々のO脚は、改善も悪化もしていないが、見た目が嫌なので、少しでも悪化させないよう、姿勢、歩き方、座り方は気をつけたい。