歩行日記240904 ちょうど一年前に 癌の疑いがあり入院 MRI検査で 輪切りになった 自分の写真を見て 死を覚悟した 幸い、検査の結果 命に別状はなかった 息子が高卒まで15年 今のあなたの生き方は あと何年生きるつもりの 生き方ですか？ 明日ありと思う心のあだ桜
歩行日記240909 10kmマラソン参加のため 朝3.5kmランニング 今日7 min/km 10kmなら70分 月 7 min/km 日 7 min/km 土 8 min/km 金 7 min/km 木 10 min/km 水 15 min/km 火 16 min/km
歩行日記240910 家のまわりを3.5kmほど 歩いたり、走ったりを ３週間ほどつづけてる 今日は雨が降ってきたので ゆっくりと歩いてみた すると目の前に みごとな虹🌈がっ！ 何事もつづけてると いいことありますよね このつぶやきを見た人にも 幸あれっ！✨
歩行日記240913 昨日は４歳になった 息子の誕生日で🎂 お祝いに飲んだ🥂ので 軽めのランニング🏃♂️ 少し汗をかいて アルコールが抜けた 気がします☺️✨ さあ、今日も一日 がんばりましょー🌱
歩行日記240911 家のまわりを3.5kmほど 歩いたり、走ったりを ３週間ほどつづけてる 今日は前半は歩き 後半は軽く走ってみた 走り終わった後 流れる汗に 朝方の冷たい風が ここちよかった
歩行日記240916 三連休3日目 いかがお過ごしですか？ 早朝の散歩をはじめ 1ヶ月がたちました 家のまわりを歩いていると いろんなことに気がつく 毎朝、同じ時間に 犬と散歩してる人 トレーニングウェア着て ガチで走り込んでいる人 ふと目が合い お互い軽く頭をさげる
歩行日記240914 朝の散歩を日課にし ちょうど１ヶ月 最初は起きることすら イヤでイヤでしかたなかったのに 今では自動的に目が覚める かいた汗といっしょに イヤなモノも流れ落ちて 心のモヤモヤも解消した やっぱり悩んだら 体を動かした方が良いと あらためて実感した
歩行日記240914 お盆休みから 家のまわりを歩くことから始め 最近は軽く汗をかくていどの ランニングをしています 7:50min/kmは けして速くはないけど 自分としては よくやってると ほめてあげたい みなさんも 歩くことから はじめてみませんか？ 爽快ですよ
3歳の息子 🪲カブトムシを 手に誇らしげ😁 日々たくましくなり ほんとに心強い☺️✨
ハッピーバレンタイン🍫 受け取って下さい愛をバレンタイン💓 https://note.com/rira_ikeda/n/nbaebb9f6bb9a スイーツ一句、楽しかったです😆 ありがとうございました✨
【シコウの３つぶ】11 3歳の息子はYouTubeが好き となりで息子と観ながら 子供の頃好きだったことに 思いを馳せる ちなみに息子のブームは 1粒 ブラックホール （なんで？） 2粒 ミニカーとカーズ （なんとなくワカル） 3粒 ゲーム解説 （将来はゲーマーか？）
【シコウの３つぶ】10 3歳の思考から生まれた 至高のつぶやきに学ぶ 昨年から出張続きで 日本滞在は年間で計60日くらい 週末はいつもLINE電話 別れ際のバイバイが切ない 1粒 バイバイしたくないとすねる 2粒 バイバイしながら泣く 3粒 元気にバイバイしてから泣く
【シコウの３つぶ】04 3歳の思考から生まれた 至高のつぶやきに学ぶ うちは息子が経営者 嫁:しもべA、僕:しもべB 1粒 ん 息子は食事の前 なぜか豆を嫁と僕にくれる （何かの契約なのか？） 2粒 もしもし 紙のおもちゃで司令が下る 3粒 いいよー いいですか？の答え
【シコウの３つぶ】05 3歳の思考から生まれた 至高のつぶやきに学ぶ 息子が トイレできて 嫁とバンザイ 成長過程をここに記す 1粒 ‥ん とつぜん動きが止まり口角を引き締める （〃う◯こ顔〃と嫁と命名） 2粒 う◯こでた （事後報告） 3粒 う◯こでる （事前報告）
【シコウの３つぶ】03 3歳の思考から生まれた 至高のつぶやきに学ぶ 人としての三大欲求 くうねるあそぶ 1粒 たべたい 2粒 ねむい 3粒 あそびたい 子供っていいなぁ〜と思うのと同時に 大人になって忘れていたかも‥と反省 息子のつぶやきに 深く考えさせられました
【シコウの３つぶ】06 3歳の思考から生まれた 至高のつぶやきに学ぶ 🦕←この恐竜なに？ 1粒 ‥ ブラキオサウルス 🦖←この恐竜は？ 2粒 ‥ ティラノサウルス ↓じゃあそのピンクの恐竜は？ 3粒 ‥ごんべぇ！ (・・;)！？ え‥ なんで？笑
【シコウの３つぶ】08 3歳の思考から生まれた 至高のつぶやきに学ぶ あっくんコレ何色？🟥 1粒 あかー コレは？🟦 2粒 あおぉ〜ん えっ？なに吠えてんの？ じゃあコレは？🟨 3粒 ひいろー ん？ ひいろー （舌ったらずで”き”が言えない） かわいいヤツめ
【シコウの３つぶ】02 3歳の思考から生まれた 至高のつぶやきに驚く 1粒 いいよ パパ〜手を洗ってからYouTube観ていいよ 2粒 なんで パパなんで台湾いっちゃうの？（つらい‥） 3粒 なつかしぃ 絵本を読んであげた後の一言 ちなみに大阪弁で〃か〃にイントネーション
旬杯 大賞はriraさんに決定しました🎉🎉🎉 https://note.com/minhai/n/n2b5d7215274a ぜひぜひお祝いに駆け付けてくださいね🍾🥂🍻🎉💐
【シコウの３つぶ】07 3歳の思考から生まれた 至高のつぶやきに学ぶ 🚓←この車なに？ 1粒 GT-R! えっ‥ 車種？ 🚑←コレは？ 2粒 スーパーアンビュランス うわ英語でた！ ↓じゃあコレは？ 3粒 シビック！ すっ‥すごい！ ホンマよう知ってるなぁ
【試験まで69日】 今年の12/10(日)、 TOEICを受けます。 さあ、結果はいかに？ （つづく）
