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しゃがめるようになりたい

1か月前

和式トイレが使えなくなって体の衰えを感じたアラサー

しゃがめないのはアキレス腱のせい?

右足が痛いので、しゃがんで、鍵の開けしめができなくなった😫 帰りは隣の酒店とか、雑貨店にお願いしてるけど、朝は皆さん、10時営業。私は9時に出勤。 しゃがんで開けるのが困難なので 私も、10時開店に、変更しなくっちゃ…。

反り腰。カラダが硬くて、前屈ができない、しゃがめない方へ!

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2年間出来なかった態勢を3分で取れるように