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あ
2020年10月14日 03:02
こんばんは。毎日の袋麺の量がかなり増えてしまいました。毎日10袋...でも、相変わらず夜の悪魔の時間は続いてますが、昼は勉強をしたりと、比較的穏やかに過ごせています。そして、相変わらずの汚料理も継続中。レシピは増えないけれど、効率は良くなりました。家事をしてると少し気が紛れるので不安が強い時は、無意味に掃除してるので部屋も綺麗に(*´ω｀*)今日は、元お客さんから頂いたスイ
2020年10月5日 22:19
こんばんは。最後の｢対人関係療法｣を終えて、色々と思うことはありますが、今回は過去と今の生活を記録として残したいと思います。二年前、母の白血病と脳梗塞などが重なった日から、私の生活は一転してしまいました。・買い出し、料理、家事がほとんど初めて(洗濯機の使い方もわからず)・母への心配と不安で精神的な特大ダメージ・お金の為にサバイバル生活・いつ病院から連絡が入るかわからないので電話の
2020年10月4日 12:39
こんにちは。昨日は”悪魔の時間”から逃れるために、クッキー作りにチャレンジしてみました。...結果、惨敗。甘くない！パサパサ！ズボラな性格なので目分量でやったのが敗因か。でも、少しでも”悪魔の時間帯”を上手くやり過ごす術を探したし、実行できた自分に◎をつけたいと思います。夜は、ノンアルですがBARにも行くことが出来たので、比較的穏やかな一日となりました(*´ω`)今日も｢安
2020年10月2日 21:01
特に嫌なことがなかった日でも、この時間帯は怖いです。・ソワソワ・倦怠感・喉の乾き・肩のこわばり・ベッドから動けない....etcとにかく動けない！ダルい！過食欲を紛らわすために、まぁまぁタバコを吸う方なんですが、それすらもしんどい程に辛いです。やらなきゃ行けないことはあるのに出来ないのです。ただひたすらに、買い出しに｢行っても良い時間｣を待つだけです。不安の正体もモヤモ
2020年9月29日 13:56
そろそろ終盤になってきてしまい、少し寂しいです。やっぱり今の担当カウンセラーさんと話と落ち着きます。今までな病院やカウンセラーには、話す気にならなかったのに自分の変化をしてもらいたいと思う気持ちが強く、｢伝えよう｣｢話したい｣と思えることが嬉しいです。治療から四ヶ月経ちますが、過食嘔吐自体の症状は変わりませんが改めて改善された事をいくつか。・相手に嫌な事を伝える時の言葉の選び方が上手くな
