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たかはしのまいにち

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本
日々のチャレンジ、2020年のミニマリスト化計画など。
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たかはしはるな

#挑戦

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生まれてはじめてのマラソンのお話　その②

生まれてはじめてのマラソンのお話　その②

皆様こんにちは。たかはしはるな（Twitter/＠___takaharu___）です。

前回のお話はこちら↓
https://note.mu/haruna1otome/n/n3be5fd1807d5

今回は！いろいろ練習開始です！

◆まず！まずは走ってみよう！とにもかくにも、走ってみようということで
最初は2キロから始めました。
そこから徐々に1キロずつ増やして、最終的に5キロ走る作戦に。

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ミニマリストになりたい。

ミニマリストになりたい。

皆さんこんにちは。たかはしはるな（＠____takaharu____）です。

今日は、物欲の塊/たかはしはるなが　ミニマリスト　になりたい。
とその思考に至るまで、そのために何をするのかを書き留めてまいります。

是非最後までお付き合いください！

■「ミニマリスト」になりたいと行き着くまで物欲の女王の私は、
今年、2020年は 「 ベルサイユ宮殿にいく！ 」を目標に掲げました。
(その目標を設

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生まれてはじめての"マラソン"のお話 その⑤

生まれてはじめての"マラソン"のお話 その⑤

みなさん、こんにちは。
たかはしはるな(Twitter@___takaharu___)です。

前回は「たった一言のネガティブ発言が体に及ぼす影響」をお話しました。
こちら↓

今回は足の痛みも引いて、練習再開です！

◆30分、走り続けると飽きてくる。ただ、ただ、走る。約30分、ひたすら走る。
不安要素などがなくなった余裕からか

＼＼＼なんか…飽きてきた！／／／

昔は無音で走っていても楽しめ

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