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ちいさなしあわせのみつけかた。

30
日常のなかで、小さくて、かわいらしい、しあわせを、みつける、おまじないのような、コツのような、30個のレシピ。 シンプルな写真と短くてやさしいエッセイで。
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#幸せの見つけ方

31ふたりだけのひみつ

31ふたりだけのひみつ

ふたりだけの秘密を持ってみる。

ふたりだけの言葉を持ってみる。

だれにもわからないけれど、

ふたりだけが知っているもの。

ふたりだけが大切にしているもの。

そういう秘密のつながりが、

毎日の中にすこしだけ、

小さなしあわせをもたらしてくれる。

29ありがとにありがとを

29ありがとにありがとを

ありがとうって、

いってもらえたら、

つい笑顔になります。

それは、あなただけじゃなくて

相手もおなじです。

だから、あなたからも

ありがとうを

贈ってあげてみてください。

その人からの

ありがとうに対して、

あなたからのありがとうを贈るのです。

そしたら、そのありがとうを

うけとったその人の

とびきりの笑顔を

プレゼントされるはずです。

ありがとうに対して、

どう

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25ただだれかをまっている

25ただだれかをまっている

いつかの、

だれかとの、

やくそく。

思い出して、待ってみる。

待ってる気持ちになってみる。

待っている間は、

願っている時間。

しあわせを

予約している未来を

ひとりじめできる時間です。

19ひだりてでたべてみる

19ひだりてでたべてみる

ごはんをおいしく

たべる方法があって、

それはいつもと違う食べ方。

左手をつかって、

食べてみるということ。

右手をつかうと、

なんでも簡単にできてしまう。

だけど、左手だったら、

いつもできてたことが、

なかなか大変になるもの。

だから、いつもより、

時間がかかる分だけ、

食べられたときの喜びも

いつもよりも深くなるもの。

左手で食べることで、

いつもより丁寧になる

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16したをむいてあるく

16したをむいてあるく

上を向いて歩くと、

空がときどき眩しすぎるから、

下を向いて歩いてみる。

足元には、

きれいな水たまりや

かわいらしいお花や

いいかんじの小石や、

お気にいりの靴が見える。

手の届かない上よりも、

足が着いている下を見て、

大切なものを見直してみる。

上だけじゃなくて、

きっと下にだって、

すてきなものに囲まれながら

僕らは毎日を過ごしているのだから。

14ぜんぶけしてみる

14ぜんぶけしてみる

ぜんぶ捨てたら、

自分が残った。

いえ、

ぜんぶ捨てたら、

ふありが残った。

でも、

それさえあれば、

ふたりは完璧。

13すてないままでもっている

13すてないままでもっている

”ダンシャリ”を

ムリにしなくていいのです。

あなたがしあわせじゃないとしたら、

それは断ってないからでも、

それは捨てていないからでも、

それは離れていないからでも、ない。

・・・かもしれません。

いま持っているものを、

いままで以上に大切にすること。

断るのは、

捨てるのは、

離れるのは、

やっぱりさみしい。

さみしいことを

ムリしてしなくてもいい。

まだ持ってい

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12しあわせのかずをかぞえる

12しあわせのかずをかぞえる

しあわせの数を数えてみる。

ひとつ、ふたつ、みっつ。

悲しいことじゃなくて、

嫌いなことじゃなくて、

しあわせの数を数えてみる。

よっつ、いつつ、むっつ。

しあわせは減らないから

数えるたびに増えている。

ななつ、やっつ、ここのつ。

そして、数えることそのものが

しあわせになっていく、と。