#ダイエット
努力が報われる人は『目の前のリアル』にフォーカスし、報われない人は『結果にこだわる』。
皆さんこんにちは😃
パーソナルトレーナーの飛田です🙌
今回も皆さんがダイエットを頑張れる為の良いお話しがあったので、共有させて頂きます✨
こちらから
それではどうぞ
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努力が報われる人は『目の前のリアル』にフォーカスし、報われない人は『結果にこだわる』。
私たちの周りには、自分が、「コントロールできるもの」と「できないもの」がある。
ここで、努力の方法や方向性は、自分がコントロー
私達は『変われない』のではない。問題は『元の自分に戻ってしまう』ところにある。
皆さんこんにちは😃
パーソナルトレーナーの飛田です🤲
10月に入り、今年も残り3ヶ月ですね😳
今年もあっという間に過ぎていくので、毎日の過ごし方が本当に大事だなと日々思っています💪
突然ですが…
皆さんはダイエットをしていて挫折した経験はありますか？😳
私自身はパーソナルトレーナーになる前はダイエットでたくさん失敗し上手く行かない事がたくさんありました🥺
食事制限、運動…あら