春、春、春! 2023/3/12 Sunday
ここ最近突然気温が上がった。晴れの日は家の中よりも外の方が暖かいくらいだ。信州にもようやく春が来た。
今日は晴れていたから散歩に出かけた。
紫外線は白内障の原因になり目に良くないが、太陽光に含まれるヴァイオレットライトという光線は近視を抑制する遺伝子に刺激を与えるため目に良いのだとか。だから1日2時間ほど屋外で運動することを眼科医が本で勧めていた。私はもう少しで強度近視になってしまうほど近視が進んでおり、成長期を終えてからも悪化していた。その上飛蚊症も目立つようになり、昨年眼