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ぱるめん | 写真とお茶と北欧と。
2019年7月15日 14:50
ここ最近のどんより天気も相まって、頭痛や耳つまり、吐き気が続いている。プラス、会社での変な緊張状態が重なって、自分の体の重みや変化を実感する今日この頃。こういう時は、湯船にしっかり浸かって早めの就寝をするなり、暗めのオレンジ色のルームライトをともしてアロマを焚いてみたり、自分なりの気持ちの整え方を実行するようにしている。気持ちを落ち着けるための、いわば動機付け。加えて、活用するように