美肌になるには冬に腎を補う！冬は黒い食べ物が美肌に繋がる

一年のお肌の調子は今この冬の時期の過ごし方が非常に大切になります

その理由は、肌の潤いには「腎じん」の力が大切になり、腎に深い季節が冬の時期だからです

皆さん「腎」って聞き慣れない言葉ですよね。これは東洋医学の言葉となり、西洋医学の腎臓の働きと似るところと、骨や生命力、自律神経などに関係する臓腑ぞうふとして考えられています

腎じん：水分代謝や骨、生命力に関係が深い臓腑

お肌のお話をすると決まって「私はもう◯◯才だし」と言う人もいますが、年齢は関係ありません。今日が人生で一番若い日で今からでもお肌のケアは気にしていきましょう。状態を維持するためにも『意識』を持ち始めることが大切です

まずは基本からおさらいしましょう