フォローしませんか？
シェア
はーごん
2024年3月7日 08:16
ダイエットするとか言っておきながら、去年夏からハーブスと言うケーキ屋さんのケーキを全種類制覇すると決めています。朝ごはんと昼ごはんはしっかり食べたほうがいいに決まってますが夜しか殆ど食べてません。夜は控えめがいいんですよね。しってる。知ってるけど私には無理です。コース料理も食べるしワインも飲みます‼️10ヶ月ほどダイエットしてきたはーごんですが、正直細かくないです。追い込んでません。とって
2023年7月25日 14:33
2023年10月17日更新あすけんを使って、栄養を摂ろう！って思っても、食べたものを登録してしまうと、なにがどう影響してるのか全然わからない💦そんな自分のためのメモ。少しずつ更新。★牛肉部位と牛の種類・産地でかなり変わるあすけん値がどれに該当するのか不明のため参考値にしようと思う。牛のカロリーは和牛≧国産牛（交雑種）＞国産牛（乳用肥育雄牛）＞輸入牛肉和牛…A5松坂牛みた
2023年7月14日 23:44
これは50を超えてダイエットを開始した女の意地だ。スタバに通うと太るのか？一年くらい前に社労士の勉強でスタバに入り浸っていたことがある。スタバに通ってたら太ると思いがちだけど、実はさほど太らなかった。飲むのはおかわりが安いコーヒーで、タンブラー持参。食べるのはサンドイッチ一個。たまにケーキも食べるし新作も飲むけど、食べる暇あったら勉強したいし食べて眠くなるのも辛い。土日に、今日はもうやりき
