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*みやゆり*

#時間

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大切にしたいことが節約になる

大切にしたいことが節約になる

#我慢に代わる私の選択肢

我が家には
子供が3人おり
　
好きなことをさせてあげたい、
夢を叶えられるよう
資金面でも応援したい
などと考えると
　
今から貯金が大切で
夫婦で収入を上げにくい職種のため
節約が大事と思っていました。
　
節約のために
無駄遣いを減らす
安いスーパーのはしご
安いものを使うなど
　

我慢我慢でやってきました。
　

でも我慢ばかりでは
何のために生きてるのか
わ

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*みやゆり*

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綺麗な姿勢の心と体への効果

綺麗な姿勢の心と体への効果

運動することが大事
とわかっていても
運動する機会を作るって
なかなか難しいですよね。
　
普段良い姿勢を
意識することでも効果ありですよ！
　
運動することっていいことがいっぱい。
挙げればきりがないので
これがあるからやめられないと
私が思うこと３選をまず紹介します↓

・体にこの機能が大事と教えられる
（栄養の有効活用、
　筋肉や骨の維持増強、
　理想の体型作り）　

・マッサージよりも体が

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