夫婦喧嘩…私は、愛情があれば言わなくてもわかってくれるはず！とずっと思い込んでいました

夫婦喧嘩で悩んでいる女性相談者さまと話していると、昔の自分を思い出すことがい～っぱいあります^^

そしてね、
✅伝え方を変えてみようか
こんなふうにお話しさせていただくことが多いんですね。

こんにちは。
夫婦問題カウンセラーの小林美智子です。

私自身も、伝え方を思いっきり間違えていました。
だから、ず～っとうまくいかず、何もわかってもらえず、結局１回離婚して、２回目の結婚も離婚しそうになりました^^

なにがいけなかったのかって？
私の場合は、ただただ自分の感情をぶつけていたんです。

夫も元夫も怖かったと思います^^

💦私は、愛情があれば言わなくてもわかってくれるはず！
って、どこかで思い込んでいたのと、
なんか、言葉で表現することがとても苦手だったんですね。

そのため、夫にぶつけていたのは、言葉というよりも感情でした。
💢攻撃的な感情（怒り）
を、心の中に常にもってました。

攻撃的な感情をもっていると、どんなに優しそうな言葉を使っても、夫には攻撃的な言葉に聞こえてしまいます。
なぜなら、人は、言葉よりも、実は表情のほうが相手に伝わりやすいからです。

言葉より表情のほうが伝わってしまう！

どんな言葉を選ぶのかも、とても大切です。
でもね、それ以上にパートナーに攻撃的な感情があるかないかのほうが、実は重要なのです。

夫婦関係がうまくいかなくなってしまうと、なぜかパートナーが敵のように感じてしまうことがあります。
すると、どんどん攻撃的になってしまいがちです。

でもね、
🌸パートナーは敵じゃないよ^^

だからね、もし、今、あなたがパートナーを敵のように感じてしまっていたり、パートナーに愛情がもてないような気がしたら、ホンのちょっとだけ、ひと休みしたほうがいいかな。

そしてね、少しずつ落ち着いてきてから、パートナーにどんな伝え方をしたら、ちゃんと伝わりそうなのかを、少しずつ考えてみてね。

🍀夫婦喧嘩に関する記事をたくさん書いていますので、よかったら読んでみてくださいね

最後までお読みいただきありがとうございます。

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