離婚問題勃発！「自分を変えたい！どうにか、やり直したいけれど…」どうしたらいいのかわかりません？

「今までの自分だったら……こんなふうに考えられるようになってきました！」

日に日に成長なさっている相談者さまは、
こんなふうに話してくださいます。

こんにちは。
夫婦問題カウンセラーの小林美智子です。

💦短気だった相談者さま
💦すぐにカッとなってしまった相談者さま
💦さっさと解決したかった相談者さま
かと思うと、
💦なんでも後回しにしていた相談者さま
💦わかっているのに、肝心なことを避けていた相談者さま

などなど。
いろいろな相談者さまがいらっしゃいます。

心のクセ！？

そして、短気なのも、すぐカッとなるのも、さっさと解決したいのも、後回しにするのも、肝心なことを避けるのも、
実は、その人の「心のクセ」みたいなものかな。

でも、相談者さまは、ずっと、そんな自分を変えたい！
と、どこかで思っていたんです。
でも、なかなかできなかったんですね。

なぜかというと、
心のクセ ＝ 普通のこと ＝ 無意識
だから、すっごく難しいんですね。

でも、夫婦問題や離婚問題が起こったとき、
やっと、目が覚めます！

そして本気で、どうにかしないと！！
って思うんですね。

ところが、
どうしたらいいのかが具体的にわからないんです。

そんな状況で、カウンセリングに申し込んできてくださいます。
そして、カウンセリングの目的は２つあります。

カウンセリングの２つの目的

✅目的１）自分を変えたいけれど、何をしたらいいのかわからない
✅目的２）パートナーと、どうにかやり直したいけれど、何をしたらいいのかわからない

です。
ただ、この２つを同時進行していくことは、とても難しいことです。

なぜなら、
✅目的１）自分を変えたいけれど、何をしたらいいのかわからない
ということは、自分に自信がない状態なんですね。

自分に自信がない状態で、
✅目的２）パートナーと、どうにかやり直したいけれど、何をしたらいいのかわからない
を同時進行していくと、自分のことよりも、パートナーの言葉や態度ばかりが気になってしまい、自分がやらなければならないことが、もっと、わからなくなってしまうからです。

あなたにやってほしいこと

では、このような場合どうしたらいいのでしょうか？
まずは、
✅目的１）自分を変えたいけれど、何をしたらいいのかわからない
こちらから、進めていきます。

どうしてかっていうとね、今までの夫婦関係では、自分を変えたかったけれど、何をしたらいいのかわからなかったからです。

ココができていなかったから、夫婦関係が悪くなってしまったんじゃないかな。
だからこそ「自分の心のクセ」らしきものを、少しずつ理解して改善していくことが必要なんですね。

ココができなければ、結局は、また、同じことを繰り返してしまいます。
でも、ココができれば、少しずつ前に進んでいけるんですよ。

「今までの自分だったら……こんなふうに考えられるようになってきました！」
というのは、今までの自分のことを、少しずつ自分自身が理解できてきたからこその言葉なんですね。

そして、ココがわかってくると、今までと違う自分になってきているから、
「今の自分だったら……こんなふうにしてあげたい！」という発想になっていけるんですね。

そう、客観的に自分を観れているということです。
だからね、順番、間違えないでくださいね。

あとね、自分を変えるというのは、あなたの性格とか、あなたが悪いから我慢するってことではありません。
あなたの、言い方や接し方などを見直して、変えていくことです。

そして、そうすることによって、
自分の「生き方」も自然に変わってくるはずです。

自分を変えることは、我慢や忍耐を自分に課したり、自分で勝手につくった試練を乗り越えることではありません。
意外と、楽しみながらやっていけるんですよ。

🍀自分と向き合う記事をたくさん書いていますので、よかったら読んでみてくださいね

最後までお読みいただきありがとうございます。

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