「イライラ」に追いかけられている人

💢なんか、イライラしてしまう！　
なんで？

💦でも、イライラしている自分は本当にイヤだ！
わかっているのに……

💢また、イライラしてしまう！
どうして？

なんで？どうして？
のあとには、必ずネガティブな言葉が続いてしまう。

そして……
行き着く先は、必ず自分責め。

こんにちは。
夫婦問題カウンセラーの小林美智子です。

でも周りの人は、
あなたがあなたを責めていることに気づいていない。

あなたを、強い人だと思っているかもしれない。
あなたを、ちょっとだけ自分勝手だと思っているかもしれない。

そして、あなたは思います。
誰も私の事なんてわかってくれない！
って。

悲しい、寂しい、切ない、虚しい、辛い、そして苦しい。
心がいつも泣いている。

誰か私のことをわかって！
誰か私のことをちゃんとみて！

こんな想いが溢れてしまう。
そして、疲れ切ってしまう。

「イライラ」が押し寄せてくる人は、
ただただ、イライラの世界をさまよいながらグルグルしてしまいます。

そして、このようなことが繰り返されると……
「イライラの本質」が見えにくくなってしまいます。

そんな「イライラの本質」に迫りました！
🌸おすすめ記事：あなたの「イライラ」を離婚カウンセラーが徹底深掘りしました！

🍀夫婦関係と自分に向き合う記事をたくさん書いていますので、よかったら読んでみてくださいね

最後までお読みいただきありがとうございます。

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