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クロスワードって、難解で簡単には解くことができませんよね。 でもその分、解けたあとの爽快…
こんにちは！ 今日は温泉施設で記事を書いています！ 温泉、やっぱり良い♨️✨ ポカポカの…
こんにちは！はなはなです☺️ 今日は私の人生の転機になった出来事についてお話しをしたいと…
最近、私と同じように 適応障害になってしまった 友人から相談がきます。 しかも、その内容が…
うちの母はメンタルがとっても強い。 というか本当に何ごとも気にしない。 私は本当にこの人…
今でもたまに顔を出します。 ひょいっと 「久しぶり！」とでも言うかのように クロさんが表れ…
ストレスからいきなりパニック障害になり、救急搬送されたことをきっかけに気づくことのできたあれやこれやについて記していきます。 休むことを簡単に許可出来ない自分への考察仕事をしている時の自分 休職期前半、【休みきる】という発想が全く湧いてきませんでした。自分はストレスで全身麻痺という症状にまでなり救急搬送されているのに、深夜救急車に運ばれた翌日の朝、思ったことは 「治ったら仕事に行かなければ」 でした。 この発想がなかなかやばいのは自分でも自覚しています。でも瞬間的にそ
「糖質過多＋タンパク不足＋ビタミン不足＋ミネラル不足（鉄を含む）」 上のような栄養失調の…
鬱の症状が起きる大きな要因の一つが日々の食事にあることに気づいた私は、さまざまなメンタル…
少しでも鬱の症状を改善させるべく、 さまざまな方法を試してきた私。 この記事では、私の症…
今の環境がしんどければ、 いくらでも逃げていいし、 辞めてもいい。 でも自分の人生からは、…
この躁鬱の症状には、 波があります。 めちゃくちゃ元気な日 もあれば、 打って変わって 死…
休職してしばらくは、 メンタルと身体バランスが難しく自分では全くコントロールが出来ず、 …
私はストレスである日突然倒れてから、 適応障害と診断され、会社を休職することになった会社員。 今現在は3ヶ月目の休職期間に入ろうとしているところ。あれよあれよという間に過ぎていく 日々ですが、今の生活は大変充実しております。 ただここまで来るのは一筋縄ではいかず、適応障害という病名を、診断で初めて知った私は鬱の症状も初めて経験し、どうしたらいいか分からず、自分の身体がどうなっているのか不安で不安で仕方ありませんでした。 そして休みに入ってすぐは 全く自分を休ませることが出
