メンタルの強いうちの母から学ぶこと

うちの母はメンタルがとっても強い。
というか本当に何ごとも気にしない。

私は本当にこの人から生まれたのか？
と思ってしまう。

そのくらい
細かいことを気にしない
うちの母は
とにかく明るい安村なのです。笑

母を見ていると結局のところ
人生は心の土台が全てだと思わされる。

今日はそんな
とにかく明るくポジティブな
私の母について話をしたいと思います。

1、倒れた直後の母の対応

私がパニック発作で倒れた直後、
母は深夜にもかかわらず田舎から病院まで3.4時間かけて駆けつけて来てくれました。

その時の私の状態はというと全身麻痺。

手足が思わぬ方向に屈曲し、
体は1ミリたりとも動かず、
目と口だけがかろうじて動くような状態。

私が母親でその状況を見たら
おそらく変わり果てた娘の姿に失神すると思います。

だから内心、
来た時に余計な心配をかけるんじゃないか？と
ドキドキしていました。

でもそんな不安は
いい意味で裏切られてしまいます。

母は到着するや否や
私を見て「あらら〜」
と心配しながらも笑って近づいてきました。

そうなんです。
母は何事も深刻に捉えない。

必要以上に心配をしない人。
いや、必要な心配さえしないと言ったら良いのか…笑

とにかくポジティブなのです。

あまりの私の状態に
あれやこれや聞くこともなく

とりあえずしばらく休めたらいいね〜！
実家はいつでも来ていいからね！

と、なぜか明るい。

この楽観さにいつも
私は幾度となく救われてきました。

2、辛い時に救われた「大丈夫」の一言

休職前期。

私は初めての精神疾患で、いつまたパニック発作に襲われるのか…と常にビクビクしていました。

そんなある日
動けずベッドに横になっていると
パニック発作が起きた時と同じような焦燥感が襲ってきます…
そして動悸も止まらない。
ついには手足の痺れも…

私は一人暮らし。
このまま動かなくなれば終わる。

これは、やばい！

そう思いました。
完全に頭はパニックです。

焦った私は母にLINEをしました。

「また、あの時の嫌な感じがする。やばいかも」

（さすがにめちゃくちゃ心配かけるかな…）

すると
ピコン！

母から。

「あらら。大丈夫だよ😊！！深呼吸！！」

拍子抜けして思わず吹いてしまいました。

「大丈夫？！どんな状況？！」みたいな多少
戸惑った返信があると思いきや
やはりいつも通りに明るく、そこまで深刻に心配していない母。

（私が親だったら前回の全身麻痺を見て
心配でたまらず根掘り葉掘り状況を聞きいていたと思います。）

と同時にさっきまでのパニックが嘘のように治まってしまった。

あれ？

大丈夫？！！？
と心配されることを期待していたはずの私が「大丈夫！」と断定されたことで本当に大丈夫になってしまった。。

そこで初めて
「心配されないことが体調の改善に繋がっている」
と気づきました。

3、どんな状態でも楽しむ力

そんな母の最近の日常は
もっぱら義母（私の祖母）の介護です。

起き上がることも出来ない祖母の介護で
ほとんど家から出ることができなくなってしまった母。

遠方からそんな状況になったということを聞き
私は、慌てて実家に帰りました。

四六時中、祖母の介護でトイレやら
ベッドの乗り降りやら、かなりの負担になっているはずなのです。

夜中も起こされるということだったので
いよいよ疲れているのでは？と心配していました。

しかし帰ると
またこれが私や不安をよそに
ニコニコと介護をしているのです。

24時間いつ祖母から呼び出しがあるか分からない状況の中、
母は家から出られないからさ〜、とたっぷりと撮り溜めたテレビを幸せそうに見ています。

私だったらこんな状況、
きっと3日も経たず間違いなくダウンしています。

「これだけは見逃せないの！」そう言って
嬉しそうに気に入ってる番組を紹介する母は
いつもと変わらず楽しそうでした。

母の変わらぬ姿に安心したのと同時に
思ったんです。

やっぱこの人、最強だ…と。

それはなぜかというと
母にとっての幸せは
「何が起こるか」が問題ではなく
目の前にある状況をとにかく楽しむこと
だから。

人生ほんとに何があっても幸せでいられる人だ、
と悟りました。

4、結局は心の土台が幸せを決める

そんな母を見ていて思うこと。

幸せは「何が起きているか」で決まるのではなく「自分がどんな気分でいるか」で全て決まってしまう。

先ほど話した母の介護での状況も
大抵の人は苦痛が大きいと思います。

でも、文句も言わずその状況の中でさえ楽しみを見つけて変わらずニコニコとしている母。

この常に幸せでいることが
人生の充実度を高める最強のテクニックだと思いました。

私の好きな事業家の
中村天風さんという方の言葉でこんな素敵な言葉があります。

人間の心で行われる思考は
人生の一切をつくる。

この方の本を読んでからというもの
私は毎朝
「今日も1日何があっても心を積極的に保つ！」と誓うようにしています。

そうすると自然と力が湧き出て
何事にも負けないような気持ちになるんです。

いつ何が起きるか予想がつかない人生のなかで、「いいことだけが起こる」なんて不可能。
「どんなことが起きても前向きな心でいる！」と意思をもって決めることでその後の出来事はいい方向に変わる

と中村天風さんは本の中で言っていました。

だから、まずは自分の心を整えることから。
難しいですが一歩一歩始めてみようと思います。

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