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自宅で学べる♡体質改善ダイエット講座

薬膳・東洋医学・中医学などがスマホ１つで学べるオンライン講座です。綺麗に健康になりたい一般の方をはじめ、エスティシャン・整体師などのお仕事に就いている方にもオススメです。ワンラン…
1か月10記事前後更新♡月額購入すると、購読した月からの記事が読み放題！圧倒的にお得です！※購読す…
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水紀華
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脱！甘いもの依存〜基本を知る〜

水紀華

5,000円
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※試聴版です。オリジナル版(04:40)は購入後に視聴できます。

約5分間の音声講座

水紀華

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一回で変わりすぎ！技術が素晴らしい整体

高校生の頃から整体に通っている私。

18歳になり東京に上京し
たくさんのお店に足を運んだ。

自分でサロンを持ち始めてからは
接客や経営の仕組みなどを学ぶために
最低でも週一のペースであらゆる
お店に行っている。

もう数えられないほど
整体に行っているけれど

私の理想が高いのか
満足するお店に出会ったことがなかった。

…そんな中でついに見つけた！
一回でも劇的に目に見えて体の変化がわかる整

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水紀華

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第7回【講座】体質別のメリハリボディの作り方

もうすぐ夏！夏といったら水着！

「くびれもないし、胸もないから恥ずかしい」
「脚を出すのが恥ずかしい」

…そんなお悩みを持つ女性も多いと思います。

これから先、自信をもっていつでも脱げる体型になりませんか？

私は体質改善ダイエットのおかげで、ウエストは67⇒54センチ　バストはA65⇒F65までメリハリボディになることができました＾＾

それでですね…
ある衝撃的なことを男友達から聞き

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水紀華

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元研究開発員が話す日焼け止めのあれこれ

リクエストを頂いた 「日焼け止め」についてお話しします！

私の過去の肌は

・日に当たるとすぐに赤くなる

という感じで、日焼け止めが欠かせなかったです。

毎日毎日塗っていましたし、日焼け対策を気にしていました。

しかし、化粧品について調べているうちに【日焼け止めが肌のバリアを壊している】という事に気が付きました。

日焼け止めを思い切ってやめました。かなり勇気がいりました。

そして、今で

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水紀華

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【第７回目】時短メニューでも栄養ばっちり♡

こんばんは！
時間が過ぎるのがあっという間！もう6月ですね…。
皆さんはどう毎日をお過ごしですか？

私は滝のように時間が流れていきます（泣）(*´▽｀*)

仕事に学校にレポートにテストに執筆に…そんな忙しいときに活躍してくれるのが時短メニュー！

簡単で時間がかからないのに、野菜・植物性たんぱく・動物性たんぱくが一気にとれる♡

疲れたときや時間に余裕がないときは時短メニューで乗り越えましょう

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