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波を見て呼吸をする
変わらないことへの不安
変わることへの恐怖
変わらないことへの恐怖
変わることへの不安
変わらないことへの不満
変わることへの期待
変わらないことへの期待
変わることへの不満
変わらないことへの焦燥
変わることへの歓喜
変わらないことへの歓喜
変わることへの焦燥
呼吸をしているだけでも
何かは変わっている
きっとだいたいそんなものだし
いちいち感情の波にのまれるなら
すこしずつ練習して大波がきたら
おもいっきり乗りこなしてやればいい
とりあえず今は呼吸を楽しんだら
それでいいんじゃないかな
眠くもなるし腹も減れば喉も渇く
自分の感覚の波を知ること
やわらかな眼差しで波を見ること
波に乗り方を教えてもらう
そんなゆるい気持ちで
今日は寝たらいい
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