ジャーナリング始めました

数日前から、やっっっと！ジャーナリングを始めました！　 ジャーナリングという言葉はずいぶん前から聞いたことがあったんですが、なかなかはじめるまでに至らず…ずっと、なんか聞いたことある。くらいのものでした。　 ですが、とあるYouTuberさんの動画を見たことがきっかけで、やってみよう！と思い、動画を見た次の日の朝からはじめて、今のところ4日間続いています！ 2日坊主(笑)が得意な私ですが 4日も続けられていて、スゴイっと誉めてあげたい✨ なんで、重い腰が上がったのかという

いつまでも若々しい人の特徴とは？　今日から始められる5つの習慣！

いつもありがとうございます！ 今日は特に人気のあるテーマ 「いつまでも若々しい人の特徴」についてお話しします。 あなたも若さを保つ秘訣、知りたくないですか？ ここでは、すぐに実践できる5つの習慣を紹介します。この記事を読んだら、すぐにでも始めたくなること間違いなし！ 1. 笑顔を絶やさない。 　笑顔は最強のアンチエイジング。 若々しい人の最大の特徴、それは笑顔です。 笑うことは心と体に良い影響を与えます。笑顔でいると、脳内にエンドルフィンという「幸福ホルモン」が分

好きなことで生きる

好きなことで生きる。よく聞くワードだと思いますが、 あなたは好きなことで生きれていますか？ 自分の好きなことで生きられたらめちゃくちゃ楽しい人生に なる気がしますよね！ しかし、それを現実のものにするためには、具体的な戦略と実行力が必要です。 今回は、好きなことで生計を立てるための具体的なステップと、 それを実現するための重要なポイントについて詳しく解説します。 目次好きなことを見つける 市場調査とニーズの確認 スキルの習得と強化 ブランド構築とマーケティング 継

引き寄せの法則：思考が現実を創る力

引き寄せの法則は、思考や感情が私たちの現実を形作る力を持つという考え方です。この法則を理解し、実践することで、自分の人生をポジティブに変えることができるかもしれません。 1. 引き寄せの法則とは？ 引き寄せの法則は、自分の思考や感情がエネルギーを放出し、それが同様のエネルギーを引き寄せるという原理に基づいています。 つまり、ポジティブな思考や感情はポジティブな結果を引き寄せ、ネガティブな思考や感情はネガティブな結果を引き寄せるということです。 2. 実践方法 引き寄せの法

旅するように生きる

『旅するように生きる』　 これは私がこれから目指す生き方です。 中学の時に美容師に憧れ、 夢を叶えて、運よく30歳で独立。 どうにかこうにか39歳の今も美容室を 続けてこれています。 それは間違いなく、支えてくれるお客様、友達 家族がいてくれたおかげで 感謝しかないんですが ふと、これからの人生のことを考えると このままでいいのかな… もっとやりたいことはなかった？ と自分に問いかけることが多くなりました。 というのも、子供のころに憧れていたことが もう一つ。 それ

継続は力なり！

継続は力なり！ 聞きなれた言葉だと思いますが この、継続ってなかなかできなかったりしますよね(汗) 私も3日坊主常習犯で 一回止まっちゃったら もうダメだ…って思ってたんです。 でも、例え何日か出来なかったとしても またそこから始めればいい。 少しずつ、間が空いてもやり続けることを完全にやめなければ 毎日気づいたらやっていたようになることが 増えていきますよ♪ 新しいことを続けるコツは、すでに習慣化されている行動と 結びつけること。 歯磨きしながらスクワット。とかね！

夏が始まるよ！ 頭皮とヘアケア忘れずに！

秋のヘアケア

気付けば、あと少しで９月❗ １年ってホントに早いですよね😅 秋といえば、食欲の秋、読書の秋…など いろんな秋が連想されますが 美容師としてこの時期によく聞くのは、 「最近抜け毛が多くなった気がする」という 抜け毛の秋！なぜ、秋が抜け毛の時期かというと ずばり！夏のダメージやストレスがどっと押し寄せる時期だからなんです‼️ どういうことかいうと 髪の毛は受けたダメージが３ヶ月後くらいに出てくるので ちょうど夏に受けたダメージが秋に出てくる…ということになるのです。

はじめまして

はじめまして、クレイセラピストYUKIです😃 アウトプット練習用と備忘録を兼ねて、 note始めたいと思います。 伝えたいことがうまく伝えれるか 不安ですが、よろしければ 読んでいただけると幸いです😊 これからよろしくお願いします✨