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やめるチャレンジ:day4
ふう。
やはり木曜日にもなると疲れが溜まってくる。
今日もランチにお肉を食べた。
ラテはアーモンドミルクにした。
おやつも食べた。砂糖不使用植物油脂のみでできたチョコレート。美味しかった。だからと言って太らないという訳ではない。
我慢していないのでストレスフリー。
でも少し食べすぎたかもしれない。最小限ではなかったと思う。反省。
インスタは癖で開いてしまうので、閲覧制限時間を１分にす
やめるチャレンジ:day2
2日目。きつい。(突然)
何を始めるときも2日目は大体きつい。
1日目のようなハリがない。
うっかりインスタ見てしまう瞬間があったり、
すーごくお肉食べたくなったりした。
インスタ見たあとは、なんとなーくHP下がってる気分になる。
昨日は忙しかったけど今日は落ち着いてたから空腹が気になる気になる。
今日は気合い入れすぎてランチはサラダだけにしてしまったからか
おやつ(グミ)一気に流し込んで
やめるチャレンジ：day0
唐突に色んなものをやめる実験をします。
■背景
７月頭くらいから会社でコンペがあり、通常業務＋コンペ業務で目が回るほど忙しく、お盆休みも４日しかなかった為、ストレスが貯まっていた模様。夏なのに普通に３キロくらい増えてた。ビビる。服きつい。二の腕すごい。
会社での仕事以外にも色々やりたいことがあったり、普通に見たいドラマや本や漫画が溜まりすぎていたり、個人的に取り組みたいことたくさんあるのに身