牛乳を日々、摂っている方いいかも(^○^)

毎朝、飲む人、コーヒーに入れて飲む人、カレーパンの時は、絶対の飲む人、あんぱんの時の飲み物は、絶対の人。
色々と飲む場面は、違うと思いますが、牛乳の効果・特徴を紹介します。

普段から牛乳を飲んでいる人の特徴1 日あたり200 mL 以上の牛乳を飲む人は，歩いたり、運動する時間多いです。

高齢の方にもかなり体に良い‼️・200 mL 未満の高齢者に比べ血清アルブミ ン濃度が高く，身体活動量(歩数