【初心者様必見！】 筋トレの回数設定やセット数で悩んでいたらこれでやってみて！

こんにちはSHOMABLOGです！



早速ですが、皆さんが筋トレを始めた当初
「重量設定」や「セット数」で悩んだ
覚えはありませんでしょうか？

そこで！

筋トレ初心者様に向けて僕の経験を踏まえ
理想の身体を築き上げる上で重要な重量設定
やセット数について綴っていきます✏️

　　　　＜今記事はこんな人にお勧め＞

・筋トレを始めたばかりで何も分からない。

・現在の筋トレ設定がいまいちしっくりこない。

・狙った部位への刺激が入らない。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　etc

この記事が少しでもお役に立つ事が
できれば幸いです😊