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筋トレ

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5年前まではヒョロヒョロだった僕が健康促進で始めた筋トレに没頭。筋肉のコンテスト出場などボディメイクに目覚める。 今までに経験した事を綴っています😊
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2023年12月の記事一覧

【姿勢不良→肥満!?】 ぽっこりお腹は姿勢から…

【姿勢不良→肥満!?】 ぽっこりお腹は姿勢から…

こんにちはSHOMABLOGです😊

この記事を読んで下さっている方の中で
こんな疑問をお持ちの方はいませんか?

「運動もダイエットもしているのに中々
 お腹周りの脂肪が落ちない。」

「運動もしくはダイエットをしているのに
 お腹周りの脂肪が落ちない。」

身体の脂肪を落とすには食事調整や運動は
必須と言っても過言ではありません。

しかし!

これら以外に「姿勢不良」が脂肪蓄積と
関係して

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