【2022読書】No.180〜181『IRONMAN 2022年6月号』『月刊ボディビルディング2022年6月号』
本日もお読みいただきありがとうございます。
2年連続で、500冊の本を読みました、五木田穣（ごきたゆたか）です。
2022年180〜181冊目の読書は、
『IRONMAN 2022年6月号』
『月刊ボディビルディング2022年6月号』
でした。
※なお、この投稿は、本の内容を要約する趣旨のものではございません。
あくまで個人的な感想をベースとしており、その心は、
本は自分で読んでこそ、自分の血となり肉となると考えるからです。
そこは、「知識」と「知恵」の違いであり、
「知識」を「見識」に高めるためには、
あくまで自分の知識と経験を高める必要があると考えるからです。
この記事が、何かのきっかけになれば幸いです。
読もうと思った理由
私、元〇〇〇〇ジムで働いていましたので、当時は愛読書でした。
で、久しく読んでおりませんでしたが、Kindle Unlimitedで読めることを発見し、昨年から定期的に再び読むようになりました。
読んだ感想
やっぱり、筋肉は面白い（笑）
やはり、THE科学な減量は、ボディビルディングですね。
ボディメイクは、ボディビルディング。
ただ痩せるだけなら、食事のコントロールのみ。
ボディラインをよくしたいなら、筋トレも必要。
こんな方にオススメです！
・ボディビルに興味がある方
・体のことに関して学びたい方
・トレーニングに関して学びたい方
最後までお読みいただきありがとうございました！ サポートも嬉しいですが、スキやコメントなどのリアクションもいただけると、とても励みになります☆