#身体
怠けていると感じてしまうのは、身体からの可能性もあるということ
こんな経験ありませんか？
動いてる方が身体が楽で、辛さがやわらぐ。帰宅後ふと休憩した時や休日の方がかえって身体が重だるく、辛い、やる気が起きない。
私は怠けていると責めたりしていませんか。
あっ、と心当たりある方は、怠けてるわけでも性格でもなく、実は股関節やその近辺の筋肉がうまく使えてない可能性があるかもしれません。
一見全く関係なさそうに思えますが、かなり関わりがあります。
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患)調
トータルコンディショニングをすると覚醒するが、元気にやらなくてもいい
体育をするようにがんばるぞ！さぁやるぞ！みたいにやれば、その緊張を身体や脳は認識する。
それに対して、身体を反応をする。
精度を上げても、ノイズがあれば効果は薄まる。
精度が50%でも、ノイズが50%あれば効果は0%。
精度が10%でも、ノイズが0%なら10%受け取れる。
普段の自分のまんま、今のまんまでただ始める。
今朝は来週に向けて練習があり、眠たかった、動くのしんどいなーと思ってい
終わりを考えられないプログラム
外に出た瞬間、秋の朝の空気感がキリッとして気持ちがいいです。
その朝にするトータルコンディショニング（TC）ウィーク。
1時間動いて身体、心、呼吸を整える。
この行動が自分にどれだけのものを与えているのか。
今朝、担当された立花先生が最後の挨拶で、初日と比べて動きやすさや感覚が変わっていますよね。1回1回変化して、それを5日間、毎月毎月積み重ねていったら、どんな未来になるか楽しみですよね。