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クロスフィット VS HIIT -２つのトレーニングプロトコルの違い【海外記事まとめ】
画像及び記事引用元
:https://wodtools.com/crossfit-vs-hiit/
はじめにみなさんは今までにクロスフィットとHIITに関する動画や記事を見たことがありますか？
『違いはあるの？両方ばちばち追い込むんやろ？ほぼ一緒だよね。
どっちの方がいいの？』
と考えられている方もいるのではないでしょうか？
日本ではクロスフィットを知らない人がほとんどだと思いますが最近、
クロスフィットってなに？ 自分に合ってるの？ 【フィットネス情報/海外ニュース記事のまとめ】
本投稿はNBC NEWS(アメリカのニュースメディア)の記事内容を一部抜粋しまとめたものです。
画像及び記事引用:https://www.nbcnews.com/better
はじめに高強度のファンクショナルトレーニングには腹筋がバキバキに割れた
カルト信者がいますがそれはみなさんにもとってふさわしい方法でしょうか？アメリカ国内でSNS上では友人や職場の同僚が汗をかいてワークアウトの様子やクロ
クロスフィットが破滅しかけていた理由と現在の状況
※私はアメリカ及び海外在住経験もなくプロの翻訳家でもありません。全てが正確に現地の報道通りかと言われると若干のニュアンスが異なるケースや
そしてカルチャー(文化)の把握に誤りがあるかもしれませんのでご了承ください。
1.クロスフィットとは？クロスフィット(CrossFit, Inc.)とは、グレッグ・グラスマン(Greg Glassman)によりアメリカ合衆国で2000年に設立されたフィットネス
クロスフィットに何が起きているのか？
1.クロスフィットが炎上したきっかけ保健指標評価研究所 (Institute for Health Metrics and Evaluation)が人種主義及び差別は早急な対応が必要な極めて重大な公衆衛生問題だというツイートをピン留めした。
これに対してグラスマンCEOは下記の様にリツイート
昨今アメリカでとても大問題になっているジョージ・フロイドさんの死による人種差別問題によりとてもセンシテ
アイソメトリック筋活動（等尺性筋収縮）とは？
前回の内容前回の内容はコンセントリック筋活動（短縮性筋活動)とエキセントリック(伸長性筋活動)について投稿しましたが今回はアイソメトッリック筋活動（等尺性筋収縮）について記載します。
アイソメトリック運動とは？関節は動いてないけども力を発揮している状態のことをいいます。
※関節は動いてないけども力を発揮している状態
筋肉の長さが変わらない状態のことですのでコンセントリック活動もエキセントリック活