GK KENJI

大阪在住クロスフィット大好きサラリーマンです。クロスフィットに関するVlog、情報発信…

GK KENJI

大阪在住クロスフィット大好きサラリーマンです。クロスフィットに関するVlog、情報発信をYoutubeやTwitterで発信しています。 note初心者です。;)

クロスフィット VS HIIT -２つのトレーニングプロトコルの違い【海外記事まとめ】

画像及び記事引用元 :https://wodtools.com/crossfit-vs-hiit/ はじめにみなさんは今までにクロスフィットとHIITに関する動画や記事を見たことがありますか？ 『違いはあるの？両方ばちばち追い込むんやろ？ほぼ一緒だよね。 どっちの方がいいの？』 と考えられている方もいるのではないでしょうか？ 日本ではクロスフィットを知らない人がほとんどだと思いますが最近、HIIT(ヒートorヒット)この単語はYoutubeとかなんとなく聞いたことある

GK KENJI

    • クロスフィットってなに？ 自分に合ってるの？ 【フィットネス情報/海外ニュース記事のまとめ】

      本投稿はNBC NEWS(アメリカのニュースメディア)の記事内容を一部抜粋しまとめたものです。 画像及び記事引用:https://www.nbcnews.com/better はじめに高強度のファンクショナルトレーニングには腹筋がバキバキに割れた カルト信者がいますがそれはみなさんにもとってふさわしい方法でしょうか？アメリカ国内でSNS上では友人や職場の同僚が汗をかいてワークアウトの様子やクロスフィット愛がわかるような内容、そしてセルフィを投稿しているのは今で当たり前の光

      GK KENJI

      • Breaking News クロスフィット社ついに売却により新体制へ

        ※私はアメリカ及び海外在住経験もなくプロの翻訳家でもありません。全てが正確に現地の報道通りかと言われると若干のニュアンスが異なるケースや そしてカルチャー(文化)の把握に誤りがあるかもしれませんのでご了承ください。 ※本情報はクロスフィットに関する記事を提供しているMorning chalk upの記事を日本語でまとめたものです。 先週の6月24日（水曜日）にクロスフィット社(CrossFit inc.)は新CEO及び新オーナーをBreaking New(速報)で発表しまし

        GK KENJI

        • クロスフィットが破滅しかけていた理由と現在の状況

          ※私はアメリカ及び海外在住経験もなくプロの翻訳家でもありません。全てが正確に現地の報道通りかと言われると若干のニュアンスが異なるケースや そしてカルチャー(文化)の把握に誤りがあるかもしれませんのでご了承ください。 1.クロスフィットとは？クロスフィット(CrossFit, Inc.)とは、グレッグ・グラスマン(Greg Glassman)によりアメリカ合衆国で2000年に設立されたフィットネス団体である。高い運動強度で行われるフィットネス・プログラムを推奨するとともに競技

          GK KENJI

        クロスフィット VS HIIT -２つのトレーニングプロトコルの違い【海外記事まとめ】

        GK KENJI

        • クロスフィットってなに？ 自分に合ってるの？ 【フィットネス情報/海外ニュース記事のまとめ】

          GK KENJI

        • Breaking News クロスフィット社ついに売却により新体制へ

          GK KENJI

        • クロスフィットが破滅しかけていた理由と現在の状況

          GK KENJI

        マガジン

        • フィットネス
          5本
        • クロスフィット
          3本

        記事

          クロスフィットに何が起きているのか？

          1.クロスフィットが炎上したきっかけ保健指標評価研究所 (Institute for Health Metrics and Evaluation)が人種主義及び差別は早急な対応が必要な極めて重大な公衆衛生問題だというツイートをピン留めした。 これに対してグラスマンCEOは下記の様にリツイート 昨今アメリカでとても大問題になっているジョージ・フロイドさんの死による人種差別問題によりとてもセンシティブな状況下でこの問題とCovid-19をもじり下記のツイートを投稿した。※新型

          GK KENJI

          クロスフィットに何が起きているのか？

          GK KENJI

          【ハワイ】本場アメリカのクロスフィットジムでワークアウト/Drop in at CrossFit Oah

          ハワイのオアフ島にあるクロスフィットジム CrossFit Oahuでトレーニングしてきました。現地の方がなぜクロスフィットジムでトレーニングしているか？フィットネスへの向き合い方など見所いっぱいです。 ※動画は2019年の10月にハワイに行った時の内容です。

          GK KENJI

          【ハワイ】本場アメリカのクロスフィットジムでワークアウト/Drop in at CrossFit Oah

          GK KENJI

          アイソメトリック筋活動（等尺性筋収縮）とは？

          前回の内容前回の内容はコンセントリック筋活動（短縮性筋活動)とエキセントリック(伸長性筋活動)について投稿しましたが今回はアイソメトッリック筋活動（等尺性筋収縮）について記載します。 アイソメトリック運動とは？関節は動いてないけども力を発揮している状態のことをいいます。 ※関節は動いてないけども力を発揮している状態 筋肉の長さが変わらない状態のことですのでコンセントリック活動もエキセントリック活動も起こしていません。 アイソメトリック筋活動の代表的なエクササイズを紹介しま

          GK KENJI

          アイソメトリック筋活動（等尺性筋収縮）とは？

          GK KENJI

          youtube英語学習法第3回目アップしました。 https://youtu.be/E7uCFSTJhwM 今回は、今から英語を話せるようになるために勉強中、 これから始めたいと思ってる人のために 利用すべき動画コンテンツを紹介します。 いいねとチャンネル登録是非お願いします。;)

          GK KENJI

          youtube英語学習法第3回目アップしました。 https://youtu.be/E7uCFSTJhwM 今回は、今から英語を話せるようになるために勉強中、 これから始めたいと思ってる人のために 利用すべき動画コンテンツを紹介します。 いいねとチャンネル登録是非お願いします。;)

          GK KENJI

          筋肉の収縮、弛緩とは？

          こんにちは Kenjiです。大学時代にはスポーツサイエンスを専攻していたこともあり、この自粛期間中を利用して再度情報を整理しクロスフィットやフィットネスの向上を目的とされる方に有益な情報を発信できるように練習していきます。 ■コンセントリック筋活動（短縮性筋活動)の特徴 筋肉長さ全体が短くなっていくような筋活動をコンセントリック筋活動（短縮性筋活動)といい、フィットネスジムではプレス系の動作では押す曲面、カール(屈曲)動作では曲げていく曲面をポジティブやコンセントリックフェ

          GK KENJI

          筋肉の収縮、弛緩とは？

          GK KENJI

          note始めます。

          皆さんこんにちは クロスフィットを初めてかれこれ4年ほどが経過しました。 学生の頃はスポーツサイエンスのフィールドで勉強していたこともあり競技力向上や体力健康増進の一般的なフィットネス を勉強していましたが最近アウトプット量が抜群にたりてないなと感じておりまして、自分の伝えたい情報、少しでもフィットネスの楽しさを奥深さに理解を深めるためこれからnoteを使っていきたいと思います。 まだ情報整理段階ですが更新できるよう日々取り組んでいきたいと思います;) GK KENJI

          GK KENJI

          note始めます。

          GK KENJI