リハビリ日記 2019/04/18（退院79日目）

睡眠アプリは記憶ないまま止めてますが、目覚めたのは14時…。

意欲も低い。

おはようございます…
例のごとく、大寝坊。13時間睡眠💤
なんか別の病気じゃなかろうか😅
仕方ないので、駅までバイク拾いにいって、職場に顔だしてきます。🛵

— 田中ろうと@うつ持ちの精神保健福祉士 (@routo_GrassFunn) April 18, 2019

家にいてても仕方ないので、昨晩回収できなかったバイクを取りにいき、そのまま職場へ。

職場でも調子悪く、少しきつかったが、なんとか定時までいることができた。

また、利用者さんの話を傾聴する機会があった。

長くなりすぎず、あまり口を挟まず、かつ主導権はこちらに持つことができた。

調子が悪いときのほうが、相手の気持ちを共感的理解できている気がする。

帰宅後は、きつさもあり横になった。

そのまま眠っていたようだが、1８時に親に起こされる。

「寝てるのか？！調子大丈夫か！」

きついから寝てるんだよ！

わざわざ起こして、調子を聞いてくるあたり、相手の状態は関係なく、心配している自分に酔っているのかな。

相変わらずの両親です…。

傷病手当金が出るようになったら、さっさと１人暮らししよう。

起こされたので、かなりきつい状態の中、犬の散歩へ。

きつさＭＡＸだったが、ゆっくりと、途中休みながらもなんとか完了。

無理したことで、無理矢理テンションが上がってしまった。

明日に響くかもね。

夕食後は、押入れの整理。

精神的きつさと、親への怒りを燃料に、バリバリやった。

躁状態に近い。

でも、おかげでだいぶ進んだ。

夜にやっとTwitterを開く。

ほめ療法のツイートをした際に、ほめ療法のタグがついたツイートをRTしまくった。

すると、こちらも元気をもらえた気がする。

今度、ほめ療法を絡めた企画をしてみようかな。

22時には布団に入り、就寝。

明日は寝坊しないといいな。

【まとめ】

終日不調。

しかし、傾聴の機会では、まぁまぁの質で対応できたと思う。

調子を戻そうとすると、親から邪魔されたり、なかなか思い通りにいかない中、なんとか早めに就寝。

明日はリハビリ出勤できるといいなぁ。