*　今日の良かった事　*

こんばんは🌙

今日は、『良かった事３つ』綴ります🌷

１．たまごサラダを作れた。
２．わさび＆マヨパスタが美味しかった。
３．お風呂に入れた。

下記は、１日の記録です😊🌿

◇ 05/07　１日の記録 ◇

２３：００　就寝
３：００　　中途覚醒
６：００　　起床
　　　　　　ストレッチ（全身をほぐす）
６：３０　　朝食
　　　　　　不調（足の痛み、倦怠感）
　　　　　　→ 横になる
９：００　　歯みがき
　　　　　　不調（倦怠感）
　　　　　　→ 頓服・横になる
１０：４５　Youtubeなど娯楽
１２：００　昼食づくり（冷凍弁当・たまごサラダ）
　　　　　　歯みがき
　　　　　　不調（足の痛み、倦怠感、頭痛）
　　　　　　→ 頓服、横になる
１３：００　ネットスーパー受取
　　　　　　→ 横になる
１５：３０　おやつ（アイス*1）
１６：００　お風呂
１８：００　夕飯づくり（わさび＆マヨパスタ）
　　　　　　デザート（グラノーラ）

今日は、こんな感じでした。

横になる時間は、
基本的に寝ています。

前回の通院から、
疲れが取れていないようですが、
少しずつ、回復したいなぁと
思っています😌🍀

頑張った自分を、
たくさん褒めながら、
眠りに就きたいと思います🌙🌿

ここまで読んで頂き、ありがとうございました🌷