今日も筋トレ完了！今日はなおかつ自転車で２０ｋｍ漕いでかなり運動できました！胡椒のヒハツも入手して昼ご飯も楽しくなりました☆ジャガイモはインスリンの分泌を上昇させてしまうので大根に変更！夜は勿論～梅干し＋玄米＋ひきわり納豆＋味噌汁！今から塩風呂で体内静電気を放出してきます！