鬱なのか何なのか

絶え間なく続く感情の浮き沈みの日々。
人生とは何なのでしょうか？生と死の意味は何なのでしょうか？そして、自分はこの人生をどうすればもっと生きやすく、そして楽しむことができるのでしょうか。

日常の中で、人間関係に疲れたり、何もできない自分に苛立ちと疲れを感じることが多々あります。正解や答えのない問いを何度も考え続けるうちに、今生きていることがなぜこんなにも苦しいのか、その理由を探り続ける自分がいます。

無意識のうちに感情の振れ幅に振り回され、精神が疲弊してしまう日々。無意識にこの振れ幅のある感情の波に対して、意識することで呼吸を整えたり、楽観的な気持ちで硬直している思考と身体の力を抜く様に意識しています。

今日はどんな感情で一日を過ごすことになるのか。喜びと悲しみ、不安と安心、その全てが交錯する中で、私は何を感じ、何を見つけ出すのでしょうか。


私たちの人生は、答えのない問いに満ちています。その問いに対して、一つ一つ答えを見つけようとすることが、私たちが生きる意味を見つける手がかりになるのかもしれませんが、同時に苦しみや痛みの中にも、小さな喜びや希望を見つけ出すことができるように。今日も一歩ずつ、感情の波に負けずに進んでいこうと思います。