むらかみさとし

整骨院で痛いところを治す人・柔道整復師 この仕事で一人でも多くの人の健康に携わりたいで…

むらかみさとし

整骨院で痛いところを治す人・柔道整復師 この仕事で一人でも多くの人の健康に携わりたいです 熊本の玉名市で『はざま整骨院』を2016年から営んでいます。 ご興味がある方はいつでもご相談ください。 http://hazama-bone.com

最近の記事

やけど!どうする?

先日ある古武術の講演会に行ってきました。 とても有名なかたでお客さんも多かったです。

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    • 外に出たい(膝の外側が痛む)

      雪がちらつく寒さとなりました 寒くなるとついつい家にこもりがちです 気温が下がり膝や太ももの痛みのご相談が増えています。 膝の外側が痛い ・朝の起床時 ・階段の昇降時 ・立ち上がる時 足に痛みがあると階段や転倒など不安が生じます そのため日常や趣味への影響が大きくなります。 今広告で手術しない選択を伝えていますね 痛いところや変形など原因をきちんと探すこと ストレッチを紹介するなど基本的な事 広告でも伝えています 知ってると思うかもしれませんがやっぱり大事なん

      • グーグルに 腰痛 を助けてもらおう

        日増しに寒くなり、すっかり冬の季節となりましたね。 先日までの昼の温かさが嘘のようです。 気温がグッと下がり、外出やスポーツをする人、再開する人は急な運動に お気を付けください。気温に伴って腰を痛める方も増えています ・すぐに治療する ・様子をみる ・これ以上痛くなったら ・痛みが変わらなければ お話を聞いていると多くの選択肢があります。 年齢や過去の経験などから対応は様々です。 試しにネットで聞いてみました。 腰が痛い時はどうする? (痛みが強い急性期は、無理せず

        • 腰痛とあしのしびれ

          農業を営む60代男性。体が痛くてもお仕事を続ける 働き者の方が来院されました。 症状 腰痛 右の太もも後面のしびれ 原因  腰が痛い、足が痺れるなどの症状がある場合、事故によるケガを除くと、 腰椎椎間板ヘルニア(ようついついかんばんへるにあ) 脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)  一般的に知られている「坐骨神経痛」は、これらの病気からくる症状 の一つと言えるもの です。 医療の治療過程 強い腰痛や足のしびれが続く初期の1月を凌ぐと、症状は次第に軽快 する可能

        やけど!どうする?

          肘が痛い・・・テニス?

          肘の痛みを訴える患者さんが続きました スポーツを再開する方が増えています。 大会も開催されていますね、汗をかくのに気持ちのいい季節です テニス肘=上腕骨外側上顆炎 のお話 中年以降のテニス愛好家に生じやすいのでテニス肘と呼ばれています 症状 ものをつかんで持ち上げる動作やタオルをしぼる動作 をすると、肘の外側から前腕にかけて痛みが出現します。 多くの場合、安静時の痛みはありません 病態 一般的には、年齢とともに肘の腱に負荷がかかりで起こります。十分にはわかっていません

          肘が痛い・・・テニス?

          お天気痛

          朝からニュースでお天気痛の話をしていました。 天気痛 雨が降ると頭痛やめまいが起きるなど気象要素に影響を受ける 2005年 愛知医科大学病院 痛みセンターに日本で唯一の 「天気痛外来」を開設。 症状  その人がもっていた症状が天気に 影響されて現れたり悪化したりする 頭痛、神経痛の悪化、めまい、肩こり、 首痛、腰痛、眠気、耳の症状、気分の落ち込み、 うつ、不安症など 昔から天気による影響は起きていましたが ちゃんとした名前がありました。悩んでる方は多いです。 症状

          姿勢がいいって綺麗

          オンラインでトレーニングやフィットネス の人気があるとお話を聞きました。 感染症の影響に加え、移動時間もなく,すぐ希望の インストラクターの動画が見れるなんて便利ですね。 知人のおススメで人気のインストラクターを見ていると 姿勢と体型と体調のお話をしていました。 健康と美容の土台みたいな位置に姿勢があると お話を聞きながら感じました。 テレビや雑誌のお話もしていますが、より多くの方に 姿勢や猫背について知ってもらう機会が増えて欲しい と思います。 そう感じていたら結婚

          姿勢がいいって綺麗

          子供の頃から注意されたねこぜ

          患者様から頂いた感想 №3 をご紹介します 通い始めたのは、腰痛治療のためだったのですが、 何回か施術していただき、痛みも気にならなくなりました。 猫背は子供のころから、注意されていたので、 気にはなっていたのですが、何もせず過ごしてきました。 自分の時間も出来て仕事帰りに立ち寄ることが出来たので、 思いきって矯正を受けることにしました。 身体が固いこともあり施術してもらう時は、痛いところもあったけど、 回数を重ねる毎に柔軟性が増したり、 知り合いの方から 「姿勢が

          子供の頃から注意されたねこぜ

          良い姿勢でいいこと

          先日( 姿勢について )テレビや雑誌に取り上げられた話 がありました。では姿勢が良いとどんなメリットがあるのでしょう? 1 若く見えるという外見  背中が丸いと年上に見えやすい 2 体の痛みのリスクを減らす  バランスを崩すことで負担がかかりやすくなり、肩こりや腰痛、膝痛など起こしやすい 3  ダイエットやスポーツのパフォーマンス向上  胸部が開きやすくなることで呼吸が深くなり、基礎代謝があがる。 体の余計な部分に力が分散せず、パワーを伝えやすくなるため、負荷は減り

          良い姿勢でいいこと

          突然訪れる事故は28%

          これは人が人生で交通事故にあう確率です。 だいたい4人に1人ですね。 意外と・・・いかがですか?  日常にあまりないことは、詳しい方が少なくなりがちです。 警察をよび、車は破損、体は痛く、仕事に行けるか、 不調のなか考えることは山のようにあります。  こんな時はより良い判断ができるよう、 体験談以上のお話をするのは大事なことです。 先日ご相談がありました。 お体の事を最優先に、 当院だからできる事も含めお話をします。 車の機能向上に伴って交通事故が減っているのは

          突然訪れる事故は28%

          長年の腰痛とお天気頭痛とこれから

          50代女性 施術の感想を頂きました。 私はサービス業という仕事柄、長年 腰痛・天候による頭痛に悩まされていました。 今までいくつかの整骨院に行ってきましたが、中々自分が納得できる先生とは巡り合う事が出来ず毎回「2回目はないな!」とあきらめてたところでした。 1回目の治療を終えて、先生に色々話を聞いて頂くうちに「ここだったら続けられそう」と思いました。先生の施術はもちろんの事ですが、自分に合ったストレッチもたくさん教えて頂き、日々コツコツやっています。 年齢も50代にな

          長年の腰痛とお天気頭痛とこれから

          好きな裁縫

          肩から背中にかけての痛みがひどくなり、整骨院に伺いました。 以前より姿勢も気になっていたので、猫背矯正も同時に施術していただきました。 広範囲に渡っていた肩の痛みもなくなり、骨盤の歪みが改善されたようで反り腰だったのが大分気にならなくなりました。 自宅でできるストレッチなども指導していただきましたので、今後も続け維持していきたいと思います。ありがとうございました! 今回施術の感想を頂きました。 趣味やPCなど好きな事への情熱は想像を超えます。 気が付いたら夜になっている

          ポッコリ首

          先日 首が太ってきた! と相談されました。 なかなか自分では分かりにくいかもしれませんが、首の根っこの盛り上がりのお話です。ご家族に指摘されたとのことでした。 まず、なぜぽっこり首になってしまうのか?という理由です。 その原因なんですが、一番大きなものは、「姿勢の崩れ」です。 背骨の曲がりと言った方が分かりやすいかもしれません。 最近はニュースでもスマホ首などと呼んでいます。 とくに猫背になった姿勢で長時間デスクワークやスマホをみてしまうと 首が前にでてしまう 「スト

          姿勢について(精神科医のお話) 

          当院は健康において姿勢は大切だと考えています。 姿勢のニュースは目に留まります。 姿勢についての記事、精神科医樺沢先生の持論です 姿勢はとても重要です。 姿勢を制御する脳内物質はセロトニン。 セロトニンが活性化している人は、姿勢が良い。 逆に、姿勢が悪い人、猫背の人は、セロトニンに悪影響を及ぼしているはず。30秒姿勢を正すだけで、緊張が緩和されますから、姿勢とセロトニンは連動している、というのが持論です。 実際、うつ病の患者さんで、背筋をピンとのばして診察室に入ってき

          姿勢について(精神科医のお話) 

          朝から曲がって固まった指 

          ばね指 をご存知でしょうか? 指の腱鞘炎です。 曲げた指を伸ばす際に一度引っかかった後で勢いよく伸びる様子がバネに似ていることから、ばね指といわれています。  初期  指を曲げようとする時、MP関節(指の先から3つ目)のてのひら側やPIP関節(指の先から2つ目)の甲側に痛みが生じます。 また、伸ばすことも充分に出来なくなります。 指を伸ばそうとする時に引っかかる症状は、痛みを伴う場合と伴わない場合があります。 症状  指を曲げるための腱の1つが炎症を起こして腫れると、

          朝から曲がって固まった指 

          3年の運動不足とアキレス腱

          葉桜の時期ですね 足の記事を読みました。 この3年新型コロナウイルスの影響で毎日の歩数が低下しています。 当然ですね。在宅ワークやステイホームなどみんなでそう努力してきました。 それに伴って体力も低下しかねません 筋力の低下は体を痛める原因になるからです。 毎日一定時間のウォーキングをお勧めしつつも、これから梅雨の時期です。 黄砂や熱中症も気になります。 必要な筋力と柔軟性には個人差があります。そして毎日を健康に過ごすためにトレーニングとストレッチの必要性を多くの方に感

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