落ち葉舞い散る季節となりました 寒くなると体は縮こまるし、ケガが多くなりがちです。 特に最近も腰を痛める方が多いとお伝えしました。 暖かい日が続きましたので気温差で(ぎっくり腰)が多いようです。当協会の接骨院に取材がありニュースで取り上げるほどでした。 気圧の変化や気温の変化は腰痛の原因となります。 気圧が低下すると交感神経が緊張し、末梢血管が収縮して血行不良を引き起こします。 冷えによる腰痛は、血行不良が原因で起こります。 血管は体の中でつながっているため、特定の部位
体が痛いとき 原因がよくわからないことはあります。 病院でも原発性などと名が付きます ドラマで見たことがあるかもしれません 稀なケース 患者さんの感想 №6 60代男性 これまで大病もなく43年間スイカを作ってきました。 6月いっぱいでスイカの出荷も終わり、ほっとしていたら 8月上旬ごろ急に両肩が上がらなくなりました。両手の指もしびれて、 股関節まで痛くなりイスから立ち上がれないくらいでした。 病院で頭、首、肩のMRIやレントゲンなど検査を受けましたが 異常はなく、
実りの秋、黄金の稲穂がこうべを垂れる季節となりました 気温が下がると体にも変化が起きます。 最近腰を痛める方が続きました。 長時間イスに座っていると立ち上がる際に腰に激痛が走る 一般に イスから立ち上がるときの腰痛は腸腰筋 という筋肉の硬さが原因となります。 腸腰筋は腰椎と股関節をつなげてくれている筋。 上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉で、次のような作用があります。 股関節を屈曲する 骨盤を前傾する 大腿骨の外旋を補助する 股関節の強度 立位や座
姿勢は身体や心、外見にさまざまな影響を与えます。 姿勢が良いと、基礎代謝の向上、睡眠の質の改善、内臓への負担軽減、肌の健康維持など、多くのメリットがあります。また、背筋が伸びて肩がリラックスしているため、自信に満ちた印象を与え、コミュニケーションにおいてもポジティブな影響を与えると言われています。 一方、姿勢が悪いと、筋肉や関節に負荷がかかり、肩こりや腰痛、膝の痛みなどの原因となります。また、呼吸が浅くなり、十分な空気を体内に取り入れることが難しくなるため、身体は緊張
「骨格矯正」や「骨盤矯正」という言葉は聞き覚えのある人も多いと思いますが、その違いはわかりますか? どっちの施術を受けようか迷った際、何を目安に選択すればいいのでしょうか? 今回は専門接骨院の北川先生のお話 骨格はどうして矯正が必要なの?体には200個以上の骨があり、O脚やX脚、反り腰など、体つきの特徴は骨格によるものが多いです。 例えばいつも左を上にして足を組んだり、同じ側でショルダーバッグをかけたり、体の使い方からも影響を受けます。日常生活などから骨格はさまざまな要
患者様の声 №5 私は慢性と思える腰痛、肩こり、首の痛みでした。 新聞の折り込みチラシではざま整骨院を知り、ネットで治療方法を見ました。 今まで他の治療を受けてきたが、なかなか完治とはいかず。 また整骨院は初めてであり、施術を受けようと治療を始めました。 週1回の治療で3回頃までは即効性は感じませんでしたが、 1カ月を過ぎる頃より、久しぶりに山登りしようとなり4~5時間軽い汗を流して楽しみました。 以前は翌日にお尻からももにかけてピリピリと走る痛みが付きものでしたが
ILC国際腰痛クリニック のお話 1 気圧の変化 医学の中では気象医学という分野があり、気圧の変化により痛みが増強すると明らかになっています。 気圧が低下すると、交感神経が緊張し、副腎髄質からアドレナリンの分泌が亢進されます。交感神経の興奮により、末梢血管が収縮し組織内の虚血、酸素濃度の低下,pH低下などが発生して、痛覚線維は局所の病的な変化に対して感受性が高まっており、疼痛が悪化するというメカニズムが解明されています。*1 *1 参照元: 佐藤 純「気象変化による慢
「体形にメリハリがなくなってきた」「ボディラインが気になる」 そんな人は、日常の何気ない姿勢が、ボディラインを崩す原因になっている可能性も。 ボディメイクトレーナー・渡部龍哉さんのお話 ボディラインが美しい人とボディラインが崩れている人との違いは何だと思いますか? 答えは、日常生活の姿勢や所作にあります。 ボディラインが美しい人は物を拾う時に股関節がしっかり動き深くしゃがめるので、頭から骨盤までのラインがキレイです。 ボディラインが崩れている人は手だけで拾おうとするの
不良姿勢は他者からの印象が異なるか? 日本にいる500名の画像をBMI、メリハリ度、姿勢で分類し一般人5名が各画像に対して評価を抽出してみた 直立姿勢は美の評価が高く、脱力姿勢、後傾姿勢など上半身の傾きは美しさが低い結果であった。 脱力姿勢、後傾姿勢などの不良姿勢には、「美しさが低い」という印象を持たれています。 逆に言うと、「姿勢が良い」ことは、他者からポジティブなイメージを与えるということです。 メンタルヘルスにも悪影響を及ぼす可能性 78名の不良姿勢の方を「テ
近頃、子どもの姿勢が悪くなっていると耳にします PC、ゲーム、スマートフォンの普及などにより姿勢の悪い子どもが増加して います。 発育段階で姿勢が悪化してしまうとその後の成長にも影響が及びますので、 子どもの段階から姿勢について注意することが大切です。 増えていると感じる児童・生徒の体調不良について、教員を対象に質問したところ、回答率が高かった上位10項目に,小学生では「猫背」、中学生および高校生では「腰痛」や「首、肩のこり」が挙げられま した。 増加している原因
最近足の激痛を訴える症状が続きました。 その患者さんが受けた診断は 後脛骨筋症候群 後脛骨筋炎 でした。 ここで後脛骨筋について ふくらはぎの一番深い層にある筋肉のこと。 下腿の中心を通り、内くるぶし(内果)の後ろを通過した後、 足底の骨につきます。荷重時に足や身体を安定させたり、着地時の衝撃をやわらげる働きがあります。 症状 ランニングやジャンプ、ウォーキングなどスポーツや長時間の立ち仕事で、これらの筋腱に負荷がかかり、炎症を起こして痛みや腫れが生じます。 内く
先日ある古武術の講演会に行ってきました。 とても有名なかたでお客さんも多かったです。 テレビでもよく見かけ、からだの使い方を教えては芸能人やスポーツ選手などに驚きと衝撃を与えていました。 組み手や剣道、体の起こし方 実践も交えながらお話をしていただき、驚きつつも、ワクワクしながら聞いていました。 知名度もあり、メディアにも出演される方です。 何かあれば批判のでやすい今の時代には、合わせることが難しくなっているのではないかと思う点もありました。ただこれまでの経験は数知れず
雪がちらつく寒さとなりました 寒くなるとついつい家にこもりがちです 気温が下がり膝や太ももの痛みのご相談が増えています。 膝の外側が痛い ・朝の起床時 ・階段の昇降時 ・立ち上がる時 足に痛みがあると階段や転倒など不安が生じます そのため日常や趣味への影響が大きくなります。 今広告で手術しない選択を伝えていますね 痛いところや変形など原因をきちんと探すこと ストレッチを紹介するなど基本的な事 広告でも伝えています 知ってると思うかもしれませんがやっぱり大事なん
日増しに寒くなり、すっかり冬の季節となりましたね。 先日までの昼の温かさが嘘のようです。 気温がグッと下がり、外出やスポーツをする人、再開する人は急な運動に お気を付けください。気温に伴って腰を痛める方も増えています ・すぐに治療する ・様子をみる ・これ以上痛くなったら ・痛みが変わらなければ お話を聞いていると多くの選択肢があります。 年齢や過去の経験などから対応は様々です。 試しにネットで聞いてみました。 腰が痛い時はどうする? (痛みが強い急性期は、無理せず
農業を営む60代男性。体が痛くてもお仕事を続ける 働き者の方が来院されました。 症状 腰痛 右の太もも後面のしびれ 原因 腰が痛い、足が痺れるなどの症状がある場合、事故によるケガを除くと、 腰椎椎間板ヘルニア(ようついついかんばんへるにあ) 脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう) 一般的に知られている「坐骨神経痛」は、これらの病気からくる症状 の一つと言えるもの です。 医療の治療過程 強い腰痛や足のしびれが続く初期の1月を凌ぐと、症状は次第に軽快 する可能
肘の痛みを訴える患者さんが続きました スポーツを再開する方が増えています。 大会も開催されていますね、汗をかくのに気持ちのいい季節です テニス肘=上腕骨外側上顆炎 のお話 中年以降のテニス愛好家に生じやすいのでテニス肘と呼ばれています 症状 ものをつかんで持ち上げる動作やタオルをしぼる動作 をすると、肘の外側から前腕にかけて痛みが出現します。 多くの場合、安静時の痛みはありません 病態 一般的には、年齢とともに肘の腱に負荷がかかりで起こります。十分にはわかっていません