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ダイエットの基礎として、体重ではなくて見た目を気にすることこれが一番重要!
ダイエットする場合に必要なのは運動、トレーニング、筋力がつくということはどういうことか基礎代謝があがり…
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2018年10月の記事一覧
メタボリックシンドロームとは??
さてさて、脳卒中や心筋梗塞などの心血管疾患を起こす前の予防概念としてメタボリックシンドロームがあります!!!!
血糖値、血圧、コレステロール、内臓脂肪たちがそれぞれ個別で異常値といえる数値ではなくても、これらの数値が多重的にあがっていれば、心血管疾患を引き起こすリスクがあります。なので予防としては早期対策行うためにも、食事管理などを配慮しとく必要があります。
1998年にWHOがメタボリック症