こんにちは。 スポーツメンタルコーチの福岡正一。 僕のことで気づいたことのメモです。 会社員時代晩年の僕 昨年末で前職を退職し5年が経ち会社のことを思い出さない日の方がほとんどになりました。会社を辞めた理由を長い間聞かれることも多く答えに悩んできましたが、どうやら理由はたくさんあるみたいですね。辞める前の退職後のイメージで想像通りだったのは時間ではないでしょうか。ルーティン業務であれば7時間半の勤務時間の半分も立たない間に終わってしまいます。通勤時間が片道1時間程度でし
こんにちは。 スポーツメンタルコーチの福岡正一です。 実は一昨日の2月10日(土)は田川市体育館で行われたVリーグ女子V3カノアラウレアーズ福岡-アルティミス北海道の試合を視察の予定でしたが所用で行けなくなりました。 僕がVリーグを初めて観たのが昨年の11月26日(日)に三重県鈴鹿市で行われた同カードで、年明けに福岡でのV1、V3と女子の試合ばかりで6試合観ることができています。Vリーグは1枚のチケットで2試合観れますので地元のチームや応援しているチームがあればぜ
こんにちは。 スポーツメンタルコーチの福岡正一です。 サッカーAFGアジア杯の準々決勝、日本-イラン戦は我々日本人としては残念な結果となってしまいましたが、イラニアンの友人が多い僕からすると感慨深い気持ちでdaznで観戦させていただきました。 競技外のことで選手の心も揺れに揺れたことでしょう。その中であれだけのパフォーマンスを表現できたこともこの試合の大収穫でしょう。勝った負けたの評論につきましては専門家にお任せするとして、このチームは確実に伸びると感じたことについて言葉
こんにちは。 スポーツメンタルコーチの福岡正一です。 山口での2日間のワークショップが終わり後夜祭という名の飲み会がありました。会場に着くと真樹さんがあなたはここよと指示された目の前に初めての女性が座っておられました。その名は星野さん。その時はお名前も知らない状態でしたが、パワフルで人情味に溢れ、サービス精神も旺盛でいろんなお話をしていただきました。 自分との対話のスキル 星野さんのお話で印象深かったのは自分との対話のお話。これまでお仕事上で何かを始める時など
こんにちは。 スポーツメンタルコーチの福岡正一です。 先週末、山口のワークショップで取り扱った「価値」について。 チャレンジャーですね 1年前の山口のワークショップで僕が数分間お話しして、初対面の2名の方が相槌を打つという時間で、たった２〜３分の間に「チャレンジャーですねー」「私にはできない」「えー！」というお言葉がたくさん飛び交っていました。ですが僕の中にはチャレンジするとか挑戦するとかリスクをとるとか冒険したいという感覚すらありません。ですのでそれ以前は全く受け取れ
こんにちは。 スポーツメンタルコーチの福岡正一です。 忘却曲線に乗り記憶が薄れていきますが山口のことの続きを書きます。 しばらく、ファンデーションというツールからあえて離れて過ごしていたので多少の戸惑いは感じましたが朝一のシェアから一瞬にして自分と向き合う雰囲気に変わり懐かしみながら僕なりにワークに励みました。 初めは「今日、持ち帰りたいこと。」を言葉にすること。 1日の学びを通じてどんなことを手に入れたいのか、持ち帰りたいのかを言葉にすること。相変わらず言葉にはできな
こんにちは。 スポーツメンタルコーチの福岡正一です。 今回も山口のワークショップの気づきから。 僕のストレングスファインダーの資質「活発性(3位)」について。 以下はあくまで僕の中に起こっていることです。 ストレングスファインダーもアセスメントを解いたのが2016年ですからもう8年くらい。その年月の中でいつも「イラッ」としていたのが、質問から発言のスピードが速い僕に対して、何も考えないで言葉にしていると言ったニュアンスで受け取られている時なんですね。そしてついに「何も考
こんにちは。 スポーツメンタルコーチの福岡正一です。 1/27〜28日の2日間、僕にとっては恩人である近藤真樹コーチを招聘してのストレングス＆ファウンデーションワークショップin山口に参加してきました。 山口に行くと決めれば、一の坂川沿をしばらく徒歩で上ると、松井さん、和子さんの優しい笑顔が迎えてくれて、ふすまが開くと堅田さんが微笑みながら部屋に入ってくるシーンが容易にイメージできます。 ワークショップ会場に入るとすでに参加者の方々で賑やかな場が出来ていて、その奥のテー
こんにちは。 スポーツメンタルコーチの福岡正一です。 今日4月7日は1994年にルワンダで起こった大虐殺で、100日間で100万人がすべて撲殺で殺害され、史上最も効率的と言われている大虐殺で今回で29回目のメモリアルを迎えます。 普段はたくさんの人々でひしめく首都キガリ。メモリアルの朝は店が空いておらず、外国人の僕を見つけるとすぐに寄ってくるバイクタクシーMOTOも全く走っていません。お昼に友人のsindyとスーパーshimbaで待ち合わせしパレードに参加。歩いた先にはジ
こんにちは。 スポーツメンタルコーチの福岡正一です。 日本にとっては有終の美となったWBC。いつの世代も「最近の若い奴は…」と言われていますが、今回はその若い奴らがこれからのスポーツの在り方、取り組み方などの理想形を演じてくれていたように感じています。 感情表現が豊かになる場所 当たり前ですがトーナメントは負ければ終わりです。普段はチームの中心選手なのでどんな場面においても悪影響を与えないように感情を抑圧している選手も多いでしょうが、WBCを戦っているときの彼らは普段よ
こんにちは。 スポーツメンタルコーチの福岡正一です。 侍ジャパン、世界一おめでとうございます！ 一番早かった日本ハムファイターズ チーム結成当初、スタッフを含めた候補選手が日本ハム系の構成となっているような印象を個人的には強く持っていました。ダルビッシュ投手や大谷投手を招聘するためだという周囲の声が正しいのかは分かりませんが、日本ハムはプロ野球の中でチームとしてはスポーツメンタルコーチングに重きを置いた最初のチームで、チームに関わったほとんどがある程度の知識を持っている
こんにちは。 スポーツメンタルコーチの福岡正一です。 3.11東日本大震災。 今まで僕はあえてブログ等で発信したりすることはあまりありませんでした。2011年の3月は前職で逼迫した他部署の公共工事を陣頭指揮していましたので、現場がある福岡県八女市黒木町に缶詰め状態でした。NTT関連の電話工事に従事していて、25歳の時に起きた阪神淡路大震災の時は発生後2週間ほどで復興支援の応援要請が来ていたので、東北の時はなかなか要請が来ず、関東より北から工事に応援に来てくれていた協力会社な
こんにちは。 スポーツメンタルコーチの福岡正一です。 一昨日の3/4(土)は秩父宮ラグビー場でプロラグビーリーグワン東芝ブレイブルーパス東京－コベルコ神戸スティーラーズの試合を視察してきました。秩父宮のスタンドで観戦するのは今回が初めて。明治神宮球場への道のりで幾度も前を通てはいますがやっと念願がかないました。試合は開始直後から神戸が機動力を活かしカウンター気味に攻めて先制を打とうとしますが東芝が冷静に守り、じわりじわりと加点していき点差が開いていきます。 僕がこの試合で
こんにちは。 スポーツメンタルコーチの福岡正一です。 年に一度、お盆の頃に主催している少年野球で毎年感じることをふと思い出したので言葉にしてみます。 年々増える指示待ち打線 各回の先頭打者をはじめ、ランナーなしの場面で打者が一球一球ベンチの方を見て指示を仰ぎなかなか構えないという光景をよく目にするようになりました。恐らく日頃から一球一球指示を出しているのでしょう。小学生は心身ともにまだ成長期ですので出来ないことが出来るようになると嬉しいですよね。ただ、この一球一球指示を
こんにちは。 スポーツメンタルコーチの福岡正一です。 2/4は出張の帰りに横浜国際プールで行われた、Ｂリーグ、横浜ビー・コルセアーズ‐千葉ジェッツの試合を視察してきました。１Ｑから両チームシュートの打ち合いで、特に序盤は横浜の３ポイントが次々に決まり「もしかしたら？」と思わせてくれる終始観てる者を飽きさせないアグレッシブな試合でした。そう言った彼らが積極的に打っていたシュートを見ながら感じたことを言葉にしてみたいと思います。 無闇矢鱈にシュートを打っても意味がない！ 無闇
こんにちは。 スポーツメンタルコーチの福岡正一です。 昨年の10月から毎月1回の学びで茅ヶ崎を訪れています。せっかく半年で6回もここを訪れるのも偶然ではなく必然。旅やお仕事で得たご縁なのでその街の風土を知り親しむことが好きなので、毎回前後泊して茅ヶ崎をフラフラしています。風土を知ると言っても本当に「フラフラ」と歩いたり走ったりするだけなんですけどね。 先週の木曜日、昼過ぎに茅ヶ崎駅に着きましたが満腹だったので食事は取らず高砂通りを海岸方面に歩いてみました。高砂緑地の中を奥
