【質問】いつから運動を始めればいいですか？
「先生！最近涼しく(少し肌寒く)なってきたので、運動も本格的に始めようと思うすが、いつから始めるのがベストですかね？」
こういう「いつ？」とタイミングを聞いてくださる方は、少ないのですがいらっしゃいます。
運動って言うのは、タイミングを間違えば大変なことになります。なのでタイミングは非常に重要です。
では、いつ運動を始めればいいのでしょうか？そこをお答えしていきます。
運動の始め方
運動を始めるタイミング・・・、とっても大切ですよね。では早速結論から言ってしまいますと、
＝＝＝＝＝
今からすぐにでも始めるべき
＝＝＝＝＝
です。ハッキリ言ってしまえば、タイミングなんてありません。強いて言えば、思い立ったが吉日。
運動を始めたいなと思った日から始めてしまえばいいのです。
正直、運動を始めることにタイミングなんてありません。いつでもいいのです。
始めるタイミングが遅れれば遅れるほど、老化で身体機能は衰えていきますから、それだけ運動を始めるのもしんどくなりますよ。
逆に1日でも早く始めてしまえば、そうでもありません。
＝＝＝＝＝
人間“今”が一番若いのです
＝＝＝＝＝
これだけはお忘れなく！！
では、また明日もnoteでお会いしましょう！
＝＝＝＝＝
サンライフ 整体&トレーニング／広島
◆LINE@◆
(ご登録で姿勢改善動画プレゼント&20%割引クーポン発行中)
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？