【ストレッチ】膝痛と腰痛を解消する教室【再記載】

4月から腰痛・膝痛のためのストレッチ教室を開催致します。ご興味ある方は是非お越しくださいね(^^)/

広島カルチャーセンター

『やさしいストレッチ』
▶内容：中高年のためのやさしい健康ストレッチで、無理なく膝痛・腰痛を改善
▶日程：第1・3(月)／10:30～12:00
▶受講料：3630円
▶場所：広島市南区段原南1-3-52　広島段原SC４Ｆ(段原イオン内)
▶お問合せ：０８２－５６８－５４１１
https://www.culture.gr.jp/detail/hirosima/itemview_36_903051585.html

RCC文化カルチャー

『脳トレと膝腰らくちんストレッチ』
▶内容：膝痛・腰痛に効果的なストレッチに加え、脳トレを行うことで、頭と体にアプローチ
▶日程：第2・4(火)／10：30～12：00
▶受講料：9900円(3ヶ月分)
▶場所：広島市中区橋本町5-11
▶お問合せ：０８２－２２２－２２０５
https://www.rccbc.co.jp/culture/contact/index.html

まとめ

以上２つのストレッチ講座が4月からスタートします。どちらもストレッチ講座になりますので、お越ししやすい方にお越しくださいね。あなたのご参加を心からお待ちしております。

正しいストレッチとトレーニングで、健康で痛みのないカラダを一緒に作り上げていきましょう！

では、また明日もnoteでお会いしましょう！

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サンライフ 整体&トレーニング／広島

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