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社会復帰計画記録その296

ふじ〜

昨日ちょっと外歩いただけで筋肉痛になった。

え？エグくない？
どんだけ筋力衰えてるんだろ、、、こわ、、、

気分転換的な意味もそうだけど、
身体のためにもちょっと運動しないと。まじで。

そういえば禁煙続いてます。

これはえらい

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