社会復帰計画記録その53
わたしはお酒が大好きだ。
躁鬱の症状が酷かったときは控えていたけど、落ち着いてきてからは「少しずつなら」ということで医師から許可をもらって飲んでいる。
毎週末(金、土、日)は決まって家でひとりでお酒を嗜んでいる。
だけど、目標を達成するまでそれをやめようと思う。
いきなり禁酒!としてしまうとうまくいかないから(過去の経験上)、
家で飲むとしても週に1日
外食の際は飲んでもOK
こういうルールにする。
"やりたいこと"をやっていく上で、土日が潰れるのは痛いなと思ったし、なにより、今のままでは駄目だなと思ったので、思い切ってお酒の部分も改革。
大好きではあるけど、絶対に必要かと聞かれたらそうでもないだろうなあ、と。
ここで宣言しちゃったから、これはもう意地でも達成するしかないぞ!!!笑
■自己分析
・好きなこと
自分ルールを決めること
・苦手なこと
揚げ足を取られること
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