社会復帰計画記録その53

わたしはお酒が大好きだ。

躁鬱の症状が酷かったときは控えていたけど、落ち着いてきてからは「少しずつなら」ということで医師から許可をもらって飲んでいる。

毎週末（金、土、日）は決まって家でひとりでお酒を嗜んでいる。

だけど、目標を達成するまでそれをやめようと思う。

いきなり禁酒！としてしまうとうまくいかないから（過去の経験上）、

• 家で飲むとしても週に1日

• 外食の際は飲んでもOK

こういうルールにする。

"やりたいこと"をやっていく上で、土日が潰れるのは痛いなと思ったし、なにより、今のままでは駄目だなと思ったので、思い切ってお酒の部分も改革。

大好きではあるけど、絶対に必要かと聞かれたらそうでもないだろうなあ、と。

ここで宣言しちゃったから、これはもう意地でも達成するしかないぞ！！！笑

■自己分析

・好きなこと
　自分ルールを決めること

・苦手なこと
　揚げ足を取られること